Den komplette guiden til overlevelsestrening!

Hva er overlevelsestrening?

Overlevelsestrening er en type kurs eller instruksjon som forbereder deltakerne til å overleve i villmarken. Ved å bruke både teoretisk og fysisk praksis lærer individer hvordan de kan dekke grunnleggende behov som mat, husly og vann i ikke-siviliserte områder. Elever må lære å finne og bruke naturressurser på riktig måte for å møte disse behovene.

Fansen du lærer vil variere basert på hvilket kurs du velger, og hvor det finner sted. Nedenfor er noen av ferdighetene og aktivitetene som to utvalgte overlevelseskurs i Frankrike vil lære deg, for eksempel.

Overlevelsestrening i Dijon, Frankrike- Må være 16 år eller eldre for å delta

• Hva du bør ta med i en ryggsekk og overlevelsessett
• Hvordan finne vann og rense det for å drikke
• Hvordan finne mat – ville planter, insekter, lage og sette feller
• Hvordan bygge tilfluktsrom – byggeprinsipper, hvor og hvordan sette opp bivuakk
• Termisk regulering:isoler deg selv fra kulde eller varme, start en brann under suboptimale forhold
• Reise:lær knuter, finn peiling med eller uten utstyr
• Førstehjelp:nødbåre osv.

Overlevelsestrening utenfor Belgia- Må være 12 år eller eldre for å delta

• Grunnleggende overlevelse:definisjon, overlevelsestrekanten, reglene osv.
• Personlig beskyttelse:hypotermi/bekledning av klær, overlevelseshjem
• Bruk brannsettet, Firestone, splittved-metoden, lær tips og triks
• Finn vann, samle det og bruk verktøy for å gjøre det drikkbart
• Hvordan gjøre deg synlig i tilfelle skade eller nødsituasjon
• Førstehjelp (i et forringet miljø):problemer som kan oppstå, forberede et personlig medisinsk sett, havaribevegelse
• Survival kit:EDC (Every Day Carry), BIR (Bug Out Bag)
• Personlig forsvar (i et forringet miljø):forhandling
• Natt i en bivuakk (for 1D / 1N-treningen):Du vil lære å bygge et grunnleggende overlevelsesrom (presenning, poncho, presenning) i en gruppe med naturlige materialer, lys ilden med settet ild og dra på en ekspedisjon i omgivelsene for å se etter maten din (skattejakt, orientering)

Det er et begrep relatert til overlevelsestrening, kjent som overlevelse. Dette begrepet refererer mer til grupper av mennesker som forbereder seg på nødsituasjoner og situasjoner med sosial eller politisk forstyrrelse, men som ikke nødvendigvis forbereder seg på å overleve i villmarksforhold uten grunnleggende nødvendigheter.

Survivalist-individer kan forberede seg på forhånd for tap av jobb, stranding i villmarken eller katastrofale værforhold som orkan eller tornado. De kan fylle opp med medisinsk nødhjelp, mat og vann. De kan også forberede ly som vil være motstandsdyktig mot sterkt vær.

Til syvende og sist forbereder overlevende seg på selvtillit, samler forsyninger og får overlevelseskunnskap og -ferdigheter.

Hvem kan trene overlevelse ?

Alle som er interessert i overlevelsestrening kan vanligvis finne et kurs som passer for deres ferdighetsnivå. For eksempel er noen kurs bare fra flere timer til en dag lange, mens andre varer i mer enn uke. De som er mer fysisk form og mentalt forberedt på lengre utfordringer er åpenbart mer passende for sistnevnte.

En begrensning er alder. Barn yngre enn 12 kan vanligvis ikke delta, og du må konsultere din overlevelsestreningsorganisasjon for å finne ut hvilke alderskrav de har.

Hvert kurs vil liste opp hva de føler kreves fysisk og mentalt av deltakerne, så sørg for å lese grundig før du melder deg på!

Utover disse begrensningene er overlevelsestrening flott for selvtillit, forhold og teambygging for alle de følgende:

• Enkeltpersoner
• Par
• Grupper
• Teambygging for arbeid
• Survivalister

Hvilket utstyr trenger jeg for å overleve?

Mange av elementene som trengs vil bli levert av leverandøren av overlevelsestrening. Det er imidlertid visse klær du må ta med, en sovepose og noen ekstra gjenstander. Dette varierer igjen basert på hvem kurset gis av, og hvor du tar det.

For eksempel anbefaler én leverandør å bestille en bivuakkutstyrspakke, som inkluderer en underlagsmatte, liggeunderlag og en sovepose hvis du ikke vil ta med din egen. Pakken vil bli lagret på gårdshuset deres før leiren starter, så du trenger ikke å ha den med deg. Det er en ekstra kostnad på € 35 for dette.

Når du har valgt ditt overlevelsestreningskurs, sørg for å konsultere aktivitetsleverandørens beskrivelse, eller kontakt instruktøren direkte for å finne ut nøyaktig hva du skal ta med!

Hvor kan jeg ta et overlevelsestreningskurs?

Overlevelsestrening er ment å forberede deg på en situasjon der du er strandet i villmarken – men den villmarken kan teoretisk sett være hvor som helst! Du kan være strandet på en tropisk øy, i de snødekte Alpene eller i en ørken.

Av denne grunn vil noen teknikker og kurs være forskjellige avhengig av hvor kurset finner sted, og hvor du har tenkt å holde deg i live! Men du har et bredt utvalg av steder å velge mellom – for eksempel kan du ta et fantastisk 10-dagers kurs i Nepal, Kathmandu!

Et annet fantastisk alternativ er et ørkenoverlevelseskurs i Marrakech, Marokko. Dette overlevelsestreningskurset vil lære deg hvordan du kan håndtere varmt, tørt klima og finne mat og vann i ørkenen.

Dette kurset i Jura, Frankrike. 2-dagers kursalternativet er for personer som har nivå 1 eller noen erfaring med å leve i naturen. Det er viktig å ha et ønske om å tilbringe 2 netter utendørs, uavhengig av værforhold, uten teppe, og bare spise det som er i skogen. I tillegg vil du gå rundt 40 til 50 km i løpet av helgen, hvorav noen om natten.

Kursalternativer

Overlevelseskurs varierer i varighet – for eksempel kan du ta heldagsopplæringskurs, eller velge en overlevelsesopplevelse utenlands. Disse snille kursene varer i flere dager, og ledes av en profesjonell guide.

Kurs kan finne sted på en rekke steder, noe som er bra fordi du sannsynligvis ikke vil ha et valg hvor du trenger overlevelsesevnen din!

Å bli strandet på en tropisk øy kan høres ut som en drøm, men når den brennende solen begynner å blåse på huden din, og myggene svermer deg om natten, vil det ikke føles som mye ferie lenger.

Fantastiske steder å ta et overlevelsestreningskurs

Ulaanbaatar, Mongolia

Ulanbaatar ligger sentralt i Mongolia, og er hovedstaden i dette gigantiske, avsidesliggende territoriet. Ulaanbaatar er en travel by med typisk sovjetisk arkitektur. Men dette 10-dagers overlevelseskurset, med kallenavnet "The Secrets of Genghis Khan" vil ta deg 70 km unna sivilisasjonen, dypt inn i Terelj nasjonalpark.

To overlevelsesekspertinstruktører vil veilede deg under ekskursjonen, med spesialisering i asiatiske økosystemer og antropologi. Du vil lære overlevelsesteknikker som å samle spiselige og medisinske planter, bygge naturlige tilfluktsrom og andre unike ferdigheter som er nødvendige for å overleve i Taigaen.

10-dagers reiserute

Overlevelseskurset begynner med et møte-og-hilsen for deg og hesten din. Din firbeinte venn vil følge deg hele dagen mens du reiser til det tapte tempelet til prinsesse Gunjiin, ved inngangsporten til Taiga, Boreal-skogen.

De neste fem dagene vil bli tilbrakt ved porten til Hentii, fødestedet til den legendariske krigeren Genghis Khan, hvor hans hemmelige grav er gjemt.

For den siste dagen vil du ri tilbake til leiren med jeep, og nyte en mye opptjent, tradisjonelt tilberedt mongolsk grillmat .

Femundsmarka nasjonalpark, Norge

I Femundsmarka nasjonalpark, Norge, vil du lære og øve på overlevelsesferdigheter i nordisk vintervillmark som er nødvendig i snødekt klima på denne 11-dagers vintervillmarksleir-utflukten.

Noe av det du vil lære innebærer å bygge en kald leir i de nordiske skogene, hvor du skal tilbringe to netter utendørs under stjernene.

Du vil bli lært opp til å lese klimaforhold og hvordan du bruker dem til din fordel. Deltakerne vil bygge enkle snøskjul som igloer, og lære å lage flytende bål på toppen av snøen.

Kurset vil gi en innføring i bruk av tradisjonelle treski, slik at du enkelt kan reise over terrenget (akkurat som de skandinaviske samene gjør!) Du vil også lære å navigere i landskapet instinktivt.

En annen primærferdighet du vil lære er å overleve kulden. Fordi lave temperaturer kan forårsake frostskader, hypotermi, snøblindhet, vil du bli lært hvordan du beskytter deg mot elementene.

Kilimanjaro-fjellet , Tanzania

Denne 10-dagers overlevelsesutflukten til Mount Kilimanjaro i Afrika tar deg med på en reise gjennom Rift Valley fra Øst-Afrika til Tanzania. Mount Kilimanjaro ligger på østsiden av det afrikanske kontinentet, og rett langs den nordlige grensen til Tanzania.

Kurset er for enkeltpersoner eller grupper fra 16 år og oppover som ønsker å utfordre seg selv i et ekstremt miljø, i Mount Kilimanjaro National Park.

I løpet av treningen vil du lære overlevelsesteknikker fra innfødte afrikanske jeger-samlere om hvordan du kan overleve i Hanzabé-landet.

Du vil sove i bivuakker (et telt eller annen type ly) i 5 netter, og bo langs Hanzabé. Når du reiser forbi baobab (den unike afrikanske trearten som er hjemmehørende i Tanzania), vil du utforske grotter, besøke saltsjøer og slå leir ved solnedgang.

Etter at du har bygget opp overlevelsesferdighetene dine og satt dem på prøve, vil de resterende 5 dagene bli brukt på safari! Deltakerne vil bo i det legendariske Ngorongoro-kraterreservatet og tilbringe nettene i en luksuriøs hytte.

[Den komplette guiden til overlevelsestrening!: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049685.html ]