Hvordan å gjøre en Rugby Place Kick

Er rugby plassert spark utføres i starten av spillet, eller på noe punkt der et lag har sjansen til å sparke for poeng , slik som straffer og konverteringer . Kicker spiller en viktig rolle på laget , fordi det kan være ganger når de eneste poeng blir scoret resultat fra straffer og konverteringer . En dyktig kicker må huske følgende for å utføre et sted kick. Instruksjoner
en

berede grunnen for ballen . Bruk en tee , en haug av gress eller grave en divot i bakken for å støtte ballen på for å gi den et stabilt underlag .
To

Prop ballen slik at den sikter i den retningen du vil å sparke . Expose målområdet , kalt " sweet spot ", som er funnet en tredjedel av veien opp ballen .
3

Mål opp en kjører avstand fra bak ballen på en 45 - graders vinkel . Avstanden er ikke viktig . Du kan få en god start eller bare ta noen skritt for å sette deg selv . Det er viktig å finne ut hva som fungerer best for deg .
4

Finn en faktisk fokuspunkt mellom stengene og visual ballen går gjennom dem .
5

Kjør opp til ball , slå din non - sparker side skulder mot innleggene , plante din non - sparker foten ved siden av ballen og holde kroppsvekten over ballen .
6

Strike ballen med vristen og følg igjennom med tærne pekende mot ballen . Tillat beinet til å svinge opp høyt på følge gjennom .


[Hvordan å gjøre en Rugby Place Kick: https://no.sportsfitness.win/sport/Rugby/1004016289.html ]