Liste over typer kampsport for Self - Defense

Hvis du noen gang kommer under angrep på nært hold , vel vitende om selvforsvar teknikker kan redde livet ditt . Ulike kampsport systemer lære elevene å kjempe og forsvare seg mot en angripende motstander . Hver type kampsport har en unik historie , teori og grunnleggende sett av teknikker . Finn en kampsport disiplin som passer din fysiske evner til å finpusse dine selvforsvar ferdigheter . Karate

Karate utviklet i Okinawa , Japan , da et våpenforbudvar på plass i løpet av 1600-tallet . Læring karate lærer du å forsvare deg mot angripere . Grunnleggende teknikker inkluderer forutsatt en kampstilling og slående motstanderen med dine hender og føtter . Karate hjelper deg å lære selvforsvar strategier for ansikt - til - ansikt kamp . Hensikten er å blokkere motstanderens slag og levere angripe streiker før han blir uføre. Karate understreker også psykologiske ferdigheter som fryktløshet og utholdenhet .
Aikido

Morihei Ueshiba av Japan utviklet aikido i løpet av tidlig 1900-tallet . I motsetning til enkelte andre kampsporter , betyr aikido ikke krever stor fysisk styrke. Formålet med aikido er å omdirigere energien fra en angripers bevegelser , i stedet for å motvirke angrep med rå styrke . Aikido trening streker fleksibilitet , utholdenhet og avslapning , noe som gjør at du kan forsvare deg mot en angriper uten å øve store mengder styrke. Dette gjør det til et utmerket kampsport for å lære selvforsvar fra for barn eller mindre voksne som ikke er veldig sterk .
Jujitsu
p Det er to store typer jujitsu : Japansk og brasilianske . De grunnleggende teknikker lært i hver stil er like, selv om deres søknad er forskjellig . Jujitsu streker kasting , låsing , låse en motstanderens ledd og kvelning . Denne kampsporten lærer elevene å bruke sin innflytelse og momentum for å overmanne større motstandere , noe som gjør det til en sterk kampstil for selvforsvar . Jujitsu inkorporerer bakken - kampene, der du må kjempe tilbake fra en posisjon på bakken . Disse teknikkene sette direkte til selvforsvar situasjoner der en angriper pins deg til bakken.
Krav Maga

Den israelske militære og spesialstyrker trene soldater i Krav Maga , utviklet en kampsport i Israel . Krav Maga har en eklektisk blanding av teknikker fra judo , jujitsu , boksing og slåss med kniver eller pinner . Dette praktiske kampsport lærer elevene å forsvare seg fra dagens angripere bærer kniv eller våpen . Utøvere av Krav Maga målrette en angriper sårbare punkter og forsøke å deaktivere motstanderen så raskt som mulig .


[Liste over typer kampsport for Self - Defense: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022963.html ]