Kan jeg kano eller kajakk oppstrøms?

Padling oppstrøms gir en effektiv treningsøkt for kjernen og overkroppen, samtidig som du eliminerer bryet med å transportere et kjøretøy nedstrøms. Når du planlegger en kajakk- eller kanotur med et oppstrøms segment, gå mot strømmen i begynnelsen av turen og avslutt med å flyte tilbake til utgangspunktet. Hvis du begynner med å drive nedstrøms, du kan ende opp med en utmattende padling oppstrøms når du er sliten og finner deg selv lenger nedstrøms enn du hadde planlagt. Mens du lærer å padle oppstrøms, velg en langsom elvestrekning som går omtrent 2 miles i timen for å finpusse ferdighetene dine før du takler raskere vann.

Sjekk hastigheten

Før du setter din makt mot elvens, det er lurt å samle litt fakta om strekningen du skal padle. Sjekk elvemålet nærmest der du skal padle for å finne ut hvilken hastighet elva renner. Mens padlehastigheten din avhenger av styrken din, utholdenhet og størrelsen på håndverket ditt, de fleste padler i maksimalt 5 eller 6 mph. Det er ikke dermed sagt at du ikke kommer deg oppstrøms hvis elven renner raskere enn du kan padle. Du må bare være flink med det.

Les elven

Hvis elvemåleren sier at vannføringen er 5 mph, du vil finne områder med vann i elven som beveger seg mye langsommere enn dette. Hold deg langs kysten, spesielt på innsiden av svingene for å finne den tregeste strømmen. Ikke padle under lavthengende trær eller i nærheten av børstehauger der strømmen kan fange deg. Brede elvestrekninger beveger seg langsommere enn smale strekninger, hvor innsnevringen av kanalen skaper høyere trykk når vannet presser seg gjennom det trange rommet. Se på overflaten av vannet. Hvis vannet danner en "V"-form som peker nedstrøms, det er en indikasjon på en dyp kanal med hurtiggående vann i midten og langsommere vann langs breddene. Hvis overflatevannet renner som en "V" som peker oppstrøms, det indikerer en stein eller annen hindring under vannoverflaten som tvinger vannet til å strømme rundt det. Hold deg klar.

Padle inn i strømmen

For å gjøre oppstrøms fremgang, velg det tregeste området med strøm, og padle direkte inn i den. Dette holder den smaleste overflaten av kanoen eller kajakken mot vannstrømmen, gir minst motstand. Se etter "Vs" som peker oppstrøms som forteller deg at vannet rygger opp mot en stein. Den tilbakeloggede strømmen er kjent som en virvel, og gir et sted du kan trekke inn for å hvile. Du finner også virvler langs strandlinjen bak store steiner.

Kano mot kajakk

Mens arbeidet med elvens strømmer er stort sett det samme enten du padler en kano eller en kajakk, det er forskjeller mellom de to. En kajakkpadle er tyngre og lengre enn en kanopar, som kan oversettes til utilsiktet klubbing av steiner eller tregrener når du padler nær land. I en kano, du kan ta med en stang for å presse deg gjennom grunne. Kajakker har fordelen av at de lett kan snus ved hjelp av kroppen og padle hvis du finner strømmen som passer deg. Kanoer kan være tungvint og blir lett oversvømmet når de dreies sidelengs til strømmen.

[Kan jeg kano eller kajakk oppstrøms?: https://no.sportsfitness.win/sport/vannsport/1004045512.html ]