Kan jeg kano eller kajakk Upstream

? Klart du kan ! Mens det er sikkert lettere å kano eller kajakk med strømmen, er det ofte nødvendig å flytte mot strømmen, spesielt hvis du er tilbake gjennom banen på en innsjø eller elv . Padling oppstrøms kan også være en fin trening . Teknikk 1: Brute Force

Face din kano eller kajakk direkte mot motgående strøm og padle hardt . Hvis strømmen er lys nok , vil du være i stand til å gjøre fremskritt . Denne teknikken , men anbefales bare hvis du er ute etter å maksimere din trening og minimere distanse . Ikke prøv å padle mot en strøm med brute force hvis strømmen er sterkere enn du er
Teknikk 2 : . Frakte

Pek kano eller kajakk på omtrent en 30 - graders vinkel oppstrøms og mål for banken . Du bør starte på den ytre kanten av evje , der strømmen vil være relativt lett . Hvis den nåværende trekker deg tilbake lenger enn der du startet , vil du trenger å peke din kajakk på en brattere vinkel mot banken .
Båtrace , Trinn 2
< p > Lean på nedstrøms kant og bruke en arbeidstakt å trekke deg gjennom evje . Kraften hjerneslag vil sørge for at den nåværende ikke slår kano eller kajakk nedstrøms . Padle kano eller kajakk til kanten av virvel .
Båtrace , Trinn 3

Trekk padle vekk fra banken ned nåværende og mager til din oppstrøms kanten . Dette vil snu kajakken tilbake i evje , slik at du kan gjenta ferrying prosessen . Siden strømmen vil være å trekke tilbake , er det viktig å bruke fremover fart fra det foregående trinn i denne omdreining , og for å fullføre sin tur så raskt som mulig . Sørg også for å matche vinkelen på motsatt elvebredd som i forrige trinn .
Båtrace , Trinn 4

Gjenta Teknikk 2 til du kommer til det punktet på bank hvor du ønsker å forankre . Pek med kajakk eller kano 30 grader forbi dokk punkt og padle gjennom evje . Når du har padlet gjennom evje , bør du enkelt kunne trekke kano eller kajakk til land .


[Kan jeg kano eller kajakk Upstream: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kanopadling/1004008454.html ]