Aktiviteter for Swim Lessons

Svømme leksjoner undervise sikkerhet i vannet , noe som reduserer risikoen for å drukne samtidig som det gir en kilde til trening . Aktiviteter må velges nøye og være alder hensiktsmessig eller for nivået på evne til svømmere til å bidra til å sikre sikkerhet og trivsel . Aktiviteter kan være pedagogisk eller moro i naturen , eller begge deler. Aktiviteter kan også velges til å fremme nye ferdigheter eller praksis ferdigheter lært tidligere . Aktiviteter for spedbarn og småbarn

For spedbarn og småbarn , vil de fleste aktiviteter innebære å få dem justert til vannet . Her er noen aktiviteter for spedbarn og småbarn

Birthday Party : . Ha en late fest i vannet . Alle blåser ut "lys ", som egentlig er å ha deltakerne blåse bobler , synger sanger og få gaver under vann

motorbåt: . Lag en stor sirkel . Foreldre eller foresatte holde barn i en flytestilling utenfor sirkelen . Barn og deretter starte motorbåt ved å blåse bobler . Å ha motorbåter bevege seg raskere , har barna fremskynde blåser bobler og å redusere hastigheten , har deltakerne blåse bobler sakte . Foreldre og foresatte kan deretter flytte sine barn på ryggen i en flytestilling

" Pop Goes den Weasel " : . I en sirkel , foreldre eller foresatte holde sine barn . Mens beveger seg i en sirkel , synger barnas sang " Pop Goes den Weasel . " På slutten av sangen , foreldre eller foresatte løfte barnet opp i luften og deretter senke ham eller henne tilbake i vannet på sine skuldre
Aktiviteter for 4 - . Å 7 -åringer
p Det er mange aktiviteter for 4 - til 7 -åringer å gjøre i vannet

Rocker : . har deltakerne stille opp i nærheten av veggen av bassenget . Sørg for at svømmerne holder på sikkert til side . Begynn med ørsmå rocking bevegelser , deretter avansere til større bevegelser som deltakerne føler seg mer komfortabel

Treasure Hunting : . Denne aktiviteten fremmer undersjøisk utforskning og bidrar til å bygge tillit . For denne aktiviteten , vil du trenger gjenstander som synker , som en fjerdedel . Sett en rekke gjenstander som synker til bunnen av bassenget. Fortell elevene at de går på en skattejakt og ha dem senk å finne elementene . Hvis vannet er for dypt , holder elementene slik at de ikke flyter hele veien ned til bunnen. Du kan hjelpe deltakerne gå under vann ved å forsiktig trykke dem på ryggen

Finding Fish : . Denne aktiviteten bidrar til å forbedre rytmisk pust . Linje svømmere i en enkelt fil mot bassengveggen . La deltakerne "lytte til fisken " ved å ha dem plasserer sine hoder i vannet slik at det ene øret er i bassenget, og deres ansikter er på siden . La svømmerne "snakke til fisken " ved å ha dem slår sine hoder , så deres ansikter er mot bunnen og blåse bobler

Aktiviteter for 8 - . Til 13 -åringer

Aktiviteter for 8 - til 13 -åringer er:

Hvor høyt kan du gå : Formålet med denne aktiviteten er å la svømmerne føler et trykk på bryst skudd med føttene og ankler riktig plassert . Form en sirkel med studenter i den dype enden . Tillate elevene å plassere en kickboard under hver arm mens de holder seg vertikalt i vannet . La elevene utføre bryst kick og prøve å sparke kroppen sin så høyt som de kan ut av vannet

Floa News Report : . Denne aktiviteten kan bli spilt med en rekke deltakere . Hver spiller trenger et ark med avis . Svømmere stille opp på startstreken med ryggen til mållinjen . På et signal gitt av instruktøren , svømmere glir på ryggen , sparker og leser avisen høyt . Deltakerne må ikke få avisen våt . Den som krysser mållinjen først er seierherren . Alle som faller avisen eller stopper høytlesing er diskvalifisert .
Releer og Races arkiv

Relays og raser er andre aktiviteter for svømme leksjoner .

releer og raser inkluderer :

Baton løp: I denne aktiviteten , vil en batong være nødvendig for hvert lag . Den starter spiller for hver side er gitt en batong . Han eller hun svømmer eller går , avhengig av deres nivå , til veggen , berører den med stafettpinnen , deretter hodet tilbake til laget og gir stafettpinnen til nestemann på laget. Stafetten fortsetter å gå før alle har gjennomført arrangementet . Det laget som fullfører relé første vinner

Paddle Boat Race : . For denne aktiviteten , vil hvert lag trenger en kickboard . Lagene står i enkelt fil på den grunne enden . På et signal , den første spiller fra hvert lag kommer på kickboard og padleårer til motsatt side av et utpekt svømme området , snur seg , og returnerer tilbake til der han eller hun startet fra . Hvis noen faller av kickboard , må han eller hun gå tilbake til begynnelsen og starte på nytt . Det laget som fullfører løpet først vinner .
Tag Games arkiv

Tag spill er en annen form for aktiviteter som kan gjøres under svømme leksjoner .

tag spill inkluderer : Search

Sharks og ørekyt : Spillerne blir delt inn i to lag , haier og ørekyt . Deltakerne spiller på grunt vann stilt opp mot hverandre , på tvers av fra en linje etablert av læreren . Spillerne står i en skrittstillingvendt mot læreren med en fot på og klar til å løpe mot enten mållinjen , som er et verneområde . Læreren står i den ene enden av de to linjene og krever enten haier eller ørekyt . Hvis instruktøren kaller for haier , forfølge de ørekyt , og vice versa . Hvis en hai tags en ​​ørekyte før ørekyte kommer til sikkerhetsområdet , blir ørekyte en hai . Sharks er forfulgt av ørekyt når læreren kaller for ørekyt . Etter hvert jage spillerne tilbake til startposisjonpå linjen igjen med mindre de ble tagget av en motstander . Troppen med flere spillere på slutten vinner konkurransen . Hvert lag må gis samme antall sjanser til å jage

Marco Polo: . I denne aktiviteten en blindfold vil være nødvendig . Den personen som er "det" bærer en blindfold og må holde hans eller hennes øyne lukket . Spillerne dispergere i vannet og den som er "det" må merke en spiller. Den personen som er "det" kan du prøve å finne andre spillere ved å rope ut " Marco " og de ​​andre spillerne må svare ved å si "Polo ". Når en spiller blir merket , han eller hun er den nye "it ".


[Aktiviteter for Swim Lessons: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036809.html ]