Ideer for Swim Lessons

Undervisning svømming kan være utfordrende som lærere og trenere er ofte håndtere tillit problemer så mye som teknikk . Mange lærere rett og slett demonstrere et slag slik som bryst og deretter få svømmere å øve runder for resten av timen . Injisering litt moro inn svømme med en rekke spill kan bidra til å øke selvtillit og glede , for både voksne og barn . Blowing Bubbles

Denne oppgaven er spesielt egnet for barn , for å få dem vant til å sette sine hoder i vannet . Spør barna hvor lenge de kan blåse bobler i vannet med bare ett pust . Barn kan gjøre det i par og se hvilken som varer lengst og er " vinneren ".
Simon Says

En lærer eller svømmer trener kan spille " Simon Says " i bassenget . Læreren kan utstede en liste med instruksjoner , for eksempel " Simon Says gjøre en stjerne flyte på ryggen " eller " Simon Says gjøre en log roll . " Dette kan være en god kamp for å bryte opp en sesjon av hjerneslag praksis eller en drill som er slitsomt og muligens monotont .
Treasure Hunt

Treneren distribuerer en rekke egnede leker på bunnen av bassenget og svømmerne plukke opp disse elementene . Svømmerne kan stå på en linje ved bassengkanten og treneren kan kalle ut et element av skatten og den første personen i linjen henter det . Treneren kaller deretter ut det andre elementet , og spillet fortsetter . Dette er et bra spill for mer trygg svømmere som liker å gå under vann og dykking . Treneren kan plassere " skatten ", slik som lekedyr , ved bassengkanten for svømmere som er mindre trygg og oppmuntre dem til å svømme en runde , med eller uten woggles ( en lang , polyetylen noodle som går under midjen for flotasjon ) , og styrene , for å nå det .
Sokken Ideas

Lærere kan bruke sokker effektivt i svømming klasser . En idé , for en gruppe aktivitet , er å fylle en sokk med sinkable leker og spørre en svømmer å svømme i et minutt eller to uten å miste den . Treneren kan tid denne aktiviteten . Hvis svømmeren slipper sokken , tar den neste svømmeren hans sted . Denne oppgaven forbedrer styrke , koordinasjon og hurtighet .
Mr. Shark

Treneren velger en svømmer å være " Shark ", og han står i bassenget bort fra andre svømmere . De andre svømmerne spør : "Hva er den tiden Mr. Shark ? " Hvis svaret er fire da svømmerne svømmer for bare fire slag mot Mr. Shark . Hvis Mr. Shark roper " middagstid ", da den svømmere rase tilbake til veggen og Mr. Shark jager dem . Mr. Shark prøver å fange en svømmer ved å berøre ham . Hvis Mr. Shark lykkes og at personen er den nye Shark .
Quiz Tid

Swimmers trenger å lære om pool sikkerhet og regler . I begynnelsen av en svømme økt , kan treneren be svømmerne noen spørsmål om hvordan man skal oppføre seg ved bassengkanten ( aldri kjøre) og hva som ikke skal gjøre i et svømmebasseng ( aldri hoppe på eller dytte andre barn under vann ) . Treneren kan også be individuelle svømmere å demonstrere en viss slag og spør de andre svømmerne til å gi noen konstruktiv tilbakemelding.


[Ideer for Swim Lessons: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004019256.html ]