Svøm Caps & Tørt hår

Ikke bare en svømmetur cap holde håret ut av øynene dine , vil det gjøre deg mer aerodynamisk og forhindre at håret floker i din goggles tropp . Menn og kvinner med både kort og langt hår kan ha nytte av å bruke en svømmetur cap . Avhengig av materialet i lokket , kan det holde deg varm ved å hindre kroppen varme forsvinner ut fra hodet . Hvis du velger riktig type , vil det også holde håret tørt . Latex

Latex caps er billig --- vanligvis mindre enn $ 3 --- men er mer sannsynlig å rive og kan trekke ut håret . Disse caps vil bidra til å holde håret tørt .
Silikon arkiv

Silikon caps er mer holdbare enn latex og snillere mot håret . De vanligvis koster mellom $ 8 og $ 12 , og vil bidra til å holde håret tørt .

Lycra arkiv

Lycra caps er snilleste på håret , men fordi materialet absorberer vann , kan bremse en svømmer ned . Du kan kjøpe en Lycra cap for ca 10 dollar. Hvis du er iført en lue for å holde håret ditt tørt , definitivt ikke bruke en Lycra ett .
Neopren

Disse caps har vanligvis en hakestropp og er for kaldt vann svømming . Som latex og silikon , vil neopren også bidra til å holde håret tørt . Neopren caps er det dyreste , vanligvis strekker seg fra $ 20 til $ 30 .
Hair Helse

Noen pool svømmere som ønsker å minimere klor skade håret vil fukte den med friskt vann før du påfører en cap.

et annet alternativ er å fukte håret og deretter enten bruke en spesielt formulert sjampo for å bekjempe klor eller conditioner gjennom håret før du setter på en cap.
sette på en Swim Cap

Selv om du kan bruke svømme caps både vått og tørt hår , de er som regel lettere å sette på vått hår .

for kort hår , rett og slett strekke cap over toppen av hodet , og deretter trekke den ned og justere den.

for lengre hår , de fleste synes det er lett å først knytte håret i en bolle eller hestehale før du trekker hetten over sin krone og ned over resten av hodet. Hvis du har satt håret i en hestehale , bare strekke bunnen av lokket ut med den ene hånden mens tucking håret inni .
Holde håret tørt
p Hvis du ønsker å dukke opp fra vannet med tørt hår , sette på et lokk og følg disse tipsene : ikke dykke ned i vannet . I stedet , vasse eller skli i. Hold svømmetur cap trakk på tett . Hvis lokket begynner å skli opp pannen eller på en av dine ører , kan du justere det . Svøm med hodet ut av vannet . Hvis du svømme med hodet under vann , holde hodet vinklet ned . Ideelt sett ønsker du å være ute midt mellom bunnen og vannet rett foran deg .


[Svøm Caps & Tørt hår: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036714.html ]