Hvordan trene i kickboxing

kickboxing, spilte en sport , enten i grupper eller mot en enkelt motstander , er et spill rask bevegelse ved hjelp av en racquet , stram gummi ball og en vegg . Spillere som mål å treffe veggen med slik fart og presisjon som sine motstandere er ute av stand til å returnere sine tjene eller volley . Spillet er nytes av spillere som spenner fra nybegynnere opp gjennom den olympiske nivå . Læring fasetter av kickboxing er en pågående prosess, selv om du har spilt en stund , vil du finne mange muligheter til å forbedre din trening . Instruksjoner
en

Besøk USA kickboxing nettside, USA Squash er den styrende organisasjonen for kickboxing i USA . Selv om organisasjonen har et medlemskap , trenger du ikke være medlem for å få informasjon fra nettstedet, inkludert kontaktinformasjon for instruktører , lenker til å kjøpe pedagogiske DVDer og bøker, og en liste over kickboxing hendelser i ditt område .

2

Sjekk et nettsamfunn som for eksempel Meetup , som lister klubber og grupper i ditt område ved postnummer. En juli 2010 søk av området viste det var 37 kickboxing meetups i landet , blant annet Las Vegas , New York City, San Diego , Tampa , Phoenix og Knoxville . Gruppene tilbyr informasjon om ukentlige eller månedlige kamper , turneringer og konkurranser ; spillere i alle aldre er som regel velkomne, men du kan være i stand til å finne en treningspartner på ditt nivå og møtes utenfor gruppen for mer lek . Bli med i Meetup nettstedet er gratis ; grupper kan ta betalt medlemskontingent eller per -play avgifter
3

Registrer deg for private eller gruppe kickboxing leksjoner fra en lokal trener . . Kickboxing entusiaster i Syracuse , vil New York-området finne private og gruppetimer fra Jim Winterton , den eneste kickboxing trener i USA for å trene tre Pan Am Games . Winterton er tilgjengelig mot en time, halv dag eller hel- dagrate , pluss en-dags -og helge trening klinikker på lobb serve, forehand , skutt utvalg , defensiv kickboxing , tak ball , fotarbeid , foran domstol spillet og condition .

4

Watch instruksjonsvideoer - DVD og VHS er tilgjengelige fra kickboxing utøvere som Fran Davis , som tilbyr en " Bygg ditt kickboxing Dream House " video . Videoen er fylt med informasjon om forehand , krenkelser , shot utvalg , boring, domstol stilling , retur av serverer, strategi og spill planer
5

Bli en racquet klubb i ditt område ; . Oppmerksom på at noen klubber kan bare være kickboxing og andre kan tilby flere idretter . Innbyggere i Cary , North Carolina , i nærheten av byens store hovedstaden i Raleigh , vil finne at Kildaire Farms Racquet & Swim Club tilbyr kickboxing , sammen med tennis , svømming og fitness. Klubben tilbyr seks racquetballbaner åpent hver dag i uken , reservasjoner er foreslått . Klubben tilbyr også turneringer, åpen utfordring baner , ligaer , stige lek og instruksjon for nybegynnere gjennom avanserte leksjoner .


[Hvordan trene i kickboxing: https://no.sportsfitness.win/sport/kickboxing/1004016166.html ]