Hvordan Lay Out Squash Courts

Squash er en fartsfylt , innendørs spill som krever et stort rom og et avgrenset isflaten. Mens racquetballbaner i treningssentre vil vanligvis funksjonen gjennomsiktige glassvegger for å tillate utenforstående å se et spill , er det ikke nødvendig å bruke glassvegger for din egen kickboxing domstol . Det eneste kravet er at du har et rom med harde, solide gulv (for eksempel tre eller sement ) som er minst 26 meter bred , 46 meter lang og 12 meter høy . Mens racquetballbaner kunne tenkes å bli gjort mindre enn dette , ville de ikke overholder de amerikanske Squash Association standarder og kan være usikre som det ville begrense reaksjonstid spillerne må innkommende baller . Du trenger
Målebånd
Maskeringstape
hvit maling
Paint roller på
Vis flere instruksjoner
en

Mark et rektangulært spilleområdet som er 20 meter bred og 40 meter lang med maskeringstape. Dette vil diktere grensene for din kickboxing domstol . Legg ned ekstra maskeringstape1 1/2 inches fra utsiden av dine første grenselinjer for å skape et område som vil bli malt senere . Hver grensen bør være minst 18 inches fra en vegg for å unngå spillere kolliderer med veggen .
To

Mål 20 meter ned lengden på banen og markere en linje på tvers av banen. Kjør to linjer med maskeringstape3/4 av en tomme vekk fra hver side av linjen for å gjøre en 1 1/2 tommers området mellom de to linjer med voldtekt . Dette vil markere midtlinjen og dele retten i to like 20 -fots med 20 -fots firkanter .
3

Lag to ekstra , parallelle linjer fem meter fra midtlinjen . Kjør to linjer med maskeringstape 3/4 av en tomme vekk fra disse linjene .
4

Lag to 1 1/2 tommers linjer områder med maskeringstapemellom midtlinjen og front parallell linje 18 inches og 36 inches bort fra de ytre grenser . Gjenta denne prosessen for den andre siden av banen. Din domstol skal nå ha tre 20 -fots lange parallelle linjer , med fire fem -fots linjer vinkelrett på den sentrale linjen .
5

Paint områdene inne maskeringstapen linjer for å skape hvitt , 1 1 /2 tommers linjer som avgrenser spilleområdet . Den maskeringstape vil bidra til å sikre at du male glatte , rette linjer .
6

Fjern all maskeringstapeog la malingen tørke helt før du spiller .



[Hvordan Lay Out Squash Courts: https://no.sportsfitness.win/sport/kickboxing/1004016177.html ]