Slik spiller Raquetball

Med sin rask handling og intens konkurranse , er kickboxing en utmerket sport for å forbedre både din kardiovaskulær helse og din generelle koordinering . Selv om det er en rekke finesser til reglene i kickboxing , dets grunnleggende reglene er relativt enkelt å mestre . Når du leser gjennom reglene i print , den beste måten å ta tak i dem , er å dra ut til en kickboxing domstol med en villig og tålmodig partner . Du trenger arkivRacketarkivGoggles arkiv kickboxing hansker ( valgfritt )
Racquetballs
Vis flere instruksjoner
en

Lær navnene på retten markeringer før du begynner å spille kickboxing . Parallelt med foran og bak vegger , deler kort linje retten i halvparten . Parallelt med og 5 meter foran at linjen er driftsledningen . Den mottakende linje er en stiplet linje parallelt med og 5 meter fra kort linje . Tjenesten sonen er området mellom tjeneste og korte linjer .
To

Bestem hvem som skal tjene først . Tradisjonelt er dette avgjøres av en myntkast , men du kan bruke hvilken som helst metode som alle spillerne mener er rettferdig . Vanligvis , den som tjener under det første spillet også fungerer under det tredje spillet .
3

Stå i servicesonen når du serverer . Å tjene , sprette ballen en gang på gulvet inne i servicesonen , og deretter slå på den med racketen , slik at den treffer frontveggen uten først å berøre bakken . På returen , må det treffer gulvet i ryggen på den korte linjen .
4

Treffer ballen før den treffer bakken en gang hvis du får den tjener . For å være en juridisk avkastning , kjent som et rally , kan ballen treffer overflaten, men gulvet før den treffer frontveggen . Hvis den spretter på gulvet før slående frontveggen , er å spille over for at tjene .
5

Fortsett spill ved å returnere rally at motstanderen gjør . Hvis serveren ikke er i stand til å foreta en juridisk rally til en motstander rally , blir motstanderen så serveren . Hvis motstanderen ikke er i stand til å foreta en juridisk rally , er server et poeng og serverer igjen .
6

Vinn spillet når du vinner 15 poeng . En kickboxing kamp er tre kamper , med vinneren av to av de tre spillene blir vinneren av kampen . Hvis den samme personen eller laget vinner de to første spillene , er det tredje spillet ikke spilt .


[Slik spiller Raquetball: https://no.sportsfitness.win/sport/kickboxing/1004016195.html ]