Mestring av 3D-ferdigheter-løft

3D-ferdigheter er gode verktøy for trenere å jobbe med med middels til avanserte spillere. Når du er spillere har mestret pinnekontroll, de bør se etter å utvikle sine 3D-ferdigheter. 3D-ferdigheter også kjent som heiser, jinks, eller popper, er noen av de vanskeligste ferdighetene å forsvare seg mot og kan brukes av alle utebaneposisjoner. Her er en øvelse for å hjelpe mestre løft, ofte brukt på våre college-hockeyleirer for avanserte spillere.

Drill:OPP OPP OPP

For å sette opp drillen, still opp 4 kjegler i en rett linje, 4 fot fra hverandre.

La spillerne løpe langs kjeglene, sprette ballen mellom hver kjegle. For å få mer trening har spillerne endret løftehøyden. Dette vil gjøre det vanskeligere for forsvarere å lese hvor ballen vil være neste gang.

Når spillerne dine mestrer den rette linjen, legg til en sving på kjeglelinjen, og la dem snu og komme tilbake motsatt vei.

Å mestre denne 3D-ferdigheten vil hjelpe spillere å ta spillet sitt til neste nivå og gi dem fordelen de trenger for å være en spiller på høyt nivå. Sjekk ut flere landhockeytrenertips og andre måter å hjelpe spillerne dine med å forbedre.

[Mestring av 3D-ferdigheter-løft: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004047599.html ]