La oss dykke ned i og lære noen få ting om kunsten å forsvare

Del dette på WhatsApp

Vi bor i en fotballens epoke hvor overskriftene er dominert av de som scorer og lager mål. Frankrike, de rettmessige vinnerne av VM 2018 , har sett stjerner som Griezmann, Pogba og Mbappé blir plakatguttene. De har fortjent hyllene, og det er ingen tvil om det, men man kan ikke ignorere bidraget fra deres backline bestående av Hernandez, Varane, Umtiti og Pavard.

Via

Hver eneste kamp i turneringen, de har vært avgjørende for å hindre mange høyprofilerte motstandere fra å score. De endte også opp med å score noen få avgjørende mål selv. Men uheldigvis, de vil ikke forbli i rampelyset lenge eller i det minste like mye som sine angripende kolleger.

Via

Dette har vært tilfelle en stund nå, da den siste forsvarsspilleren som vant Ballon d'Or var Cannavaro tilbake i 2006 da Italia løftet verdensmesterskapet. Ballon d'Or betyr kanskje ikke mye for fotballpurister og fans som har fulgt spillet en stund. Men det har definitivt en effekt på både den yngre generasjonen fotballspillere og seere.

Forsvaret har endret seg mye siden 2006 og vekten nå er mer på ballspillevne og å bygge gjennom ryggen. Og det har gitt ekstremt positive resultater for mange lag i det siste (Spania, Barcelona, Dutch League). Men heldigvis for oss er forsvar en ferdighet som kan trenes i motsetning til angrep i den siste tredjedelen som krever mer veiledning enn coaching.

Dette er noen få egenskaper du må utvikle for å bli en bedre forsvarer og forhåpentligvis bli forelsket i den falmende kunsten.

• Pressehastighet

Det første du må huske på som forsvarer er å hindre motstanderen i å komme mot målet ditt. Og ved å trykke raskt, uansett hvor du mister ballen, du vil kvele motstanderen og forstyrre angrepet deres og tvinge dem til å gjøre feil eller sende ballen tilbake til deres forsvar for sikkerhets skyld.

Via

Jurgen Klopps lag har mestret denne kunsten, og hvis du ser kampene deres, du kan se minst tre spillere gå for å presse motstanderen med ballen og tvinge dem til å gjøre en feil oftere enn ikke.

Presseregler:

• Lukk ned: Når du er omtrent 6-7 yards unna motstanderen, begynn å trykke ved å akselerere raskt mot motstanderen.

• Ro ned: Begynn å bremse ned når du kommer nær motstanderen. Dette er viktig fordi hvis du fortsatt er i fart, motstanderen kan slå deg med en liten sideberøring og komme bak deg.

• Vis ned: Du må bøye knærne litt, stå på fotballene og i vinkel til motstanderen i stedet for å stå flatt på hælene. Dette er for å kunne snu og løpe fort hvis motstanderen slår deg med en ferdighet eller tempo.

• Ta ned: Etter å ha gjort alle de ovennevnte tingene, det endelige målet er å få ballen tilbake. Prøv å trekke den tilbake under din kontroll eller takle ballen mot en lagkamerat for å gjenvinne besittelse. Husk at du bare kan gjøre dette hvis spilleren holder for mye på ballen eller hvis du har nok lagkamerater bak deg til å beskytte deg selv om du blir slått.

2. Pressvinkel:

Når du har mestret pressehastigheten, neste trinn er å vite hvor du skal trykke. For dette, vi må forstå to ting.

Og forsvarerens jobb er å eliminere alternativene nøyaktig i den rekkefølgen.

• Blokker skytelinjen: Trykk i en vinkel som blokkerer angripernes skyteplass. Og blokker den plassen raskt.

• Blokker driblelinjen: Angripere vil alltid drible fremover når de har plass og når de ikke kan skyte ennå. Og hvis du ser en ledig plass som motstanderen kan drible, lukk den raskt.

• Blokker forbikjøringslinjen: Når en angriper ikke kan gjøre de to tingene ovenfor, de gir det til en lagkamerat som er i posisjon til å gjøre disse tingene. Som forsvarer, du må vurdere det bedre alternativet selv først og stå midt i mellom dem begge.

3. Bevissthet på banen:

Nå som du vet hva du skal gjøre og hvordan du skal gjøre, det er viktig å vite når du skal gjøre det. Og for dette, du må vite hvor motstanderne er på banen og hvor lagkameratene dine er for å hjelpe deg. Posisjonsbevissthet er et komplekst tema å coache ettersom det involverer mange variabler og derfor krever en separat diskusjon.

Men det er én gylden regel som kan følges for å nå dit. Hvis du noen gang har sett Barcelona eller Ajax spille, du vil se hver og en av spillerne deres gjøre én ting alltid: SKANN PLASSEN VED Å SE RUNDT I ALLE RETNINGER.

Via

Det er dette som gjør utmerkede forsvarere, å se deg rundt og finne mellomrom, driblende linjer, passerer linjer, skytelinjer. For å finne ut hvor faren er og hvilken del av banen som er trygg for å lage en pasning eller komme inn i en utfordring. Å vite når man skal støtte en lagkamerat i fare og hvordan man gjør det. For å utføre alle tingene ovenfor, du må skanne hele tonehøyden hele tiden ved å se deg rundt hvert sekund. Dette vil automatisk gjøre deg til en bedre forsvarer med store sprang.

4. Overgang til angrep og rydde linjene:

De beste forsvarerne gjør forsvar til mål for lagene sine med bare én pasning eller klarering. Når du blokkerer et skudd og får ballen i besittelse, du må starte et eget angrep og for dette, du må vite hvor lagkameratene dine er ved å skanne deg rundt enten før eller etter mottak av ballen.

Via

Vurder presset på laget ditt. Hvis mer enn halvparten av motstanderlaget er i din defensive tredjedel, det er sannsynligvis bedre å klarere ballen høyt og langt vekk fra målet mens du fortsatt prøver å nå din kant eller spiss med den klareringen.

Hvis motstanderne ikke presser høyt eller i antall, du kan sende den til en midtbanespiller eller kantspiller foran deg for å starte et kontring.

Og hvis du følger den første taktikken med å trykke raskt, du kan til og med vinne ballen høyt oppe på banen med spissene og midtbanespillerne og starte et angrep i den siste tredjedelen også.

Husk at forsvar er en laginnsats og kun når hver enkelt gir sitt beste kan motstanderens angrep bli forstyrret. Den første forsvarslinjen må alltid være din spiss, den andre linjen dine midtbanespillere og den siste linjen er dine forsvarere. Og uansett hvilken posisjon du spiller på banen, disse 4 reglene er så enkle og viktige som det å forsvare kan få for en individuell spiller:

• Trykk på Hurtig
• Trykk i en vinkel (fortrinnsvis pressing)
• Bevissthet ved å alltid se deg rundt
• Overgang til angrep

Bruk disse i spillet ditt for å bringe tilbake puyol-dagene, Cannavaro og Maldini.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[La oss dykke ned i og lære noen få ting om kunsten å forsvare: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004044190.html ]