Dansk Newcastle-spiller:«Start egentrening!»

Det er ingen ulemper med egentrening, sier det danske Newcastle-talentet Elias Fritjof Sørensen, som har hatt et travelt 2016.

I juni 2016 Elias Fritjof Sørensen ble dansk U17-mester da laget hans slo U17-divisjonslaget Slagelse B&I i en tett finale på Frederiksberg.

Bare én måned tidligere hadde Sørensen sin debut med klubbens a-lag, å bli den yngste spilleren som noensinne har debutert for laget. I august 2016 Sørensen kom til Newcastle. Til sammen ble det tre svært begivenhetsrike måneder for U17-landslagsspilleren, som også hadde sin debut med det danske ungdomslandslaget i løpet av den tiden.

Sørensens ferdigheter kom ikke ut av ingensteds, selv om, og talentet forbereder seg nå på å prøve seg på et mer seriøst fotballmerke i en av de mest kjente klubbene i England.

Trening på egenhånd gir resultater

Egentrening i tillegg til trening med klubben hans har hjulpet Sørensen til å nå dette punktet i karrieren og det er en sentral del av tankesettet hans.

"Selvtrening er veldig viktig for å forbedre spillet ditt. Jeg trener mye selv, og jeg vil virkelig anbefale at alle andre med ambisjoner gjør det samme. Det vil hjelpe deg å bli bedre med de små detaljene du jobber med, selv om du bare har noen få timer hver uke etter standardtreningen din til å trene selv.»

Spissen scoret over ti mål for HB Køges U17-lag i sesongen 2015/16, og mye av den suksessen skylder han sin forpliktelse til egentrening.

«Jeg bruker noen timer på egentrening hver uke. Ofte vil jeg øve på å skyte mot mål, så det er avslutningene mine jeg har øvd mest på selv. For eksempel, Jeg har fokusert på avslutninger etter å ha mottatt gjennomkjøringer, skudd fra kanten av boksen, og så videre."

Selvtrening vil øke selvtilliten din på banen

Elias understreker at økt selvtillit også har spilt en stor rolle i hans siste suksess. Når du bestemmer deg for å trene selv, du har ingenting å tape, sier Newcastle-dansken, som kun ser positivt med å komme i gang med egentrening.

"Som regel, Jeg trener selv for å få litt selvtillit og være mer modig når forskjellige situasjoner dukker opp i en kamp. Mitt råd er å bare komme i gang med egentrening. Det er ingen negativ konsekvens av det, og du kan bare forbedre deg som fotballspiller. Du bør starte med enkle øvelser. For eksempel, bare skyt ballen mot mål. En finish trenger ikke være komplisert, men prøv å gjøre mange forskjellige øvelser, siden mange forskjellige situasjoner kan dukke opp i et spill."

m-stasjonen vil komme i gang

Hvis du ønsker å trene selv med noen, men ingen er i nærheten for å hjelpe deg, de m-stasjon fra Munin Sports er en flott følgesvenn for å øve i hagen. Newcastle-spilleren legger til:

«Jeg har prøvd m-stasjonen og tenker konseptet gir perfekt mening, ikke bare for seriøs praksis, men også for uformell lek med gutta . Det vil utvilsomt forbedre din første berøring hvis du hever den så langt som mulig, og du vil også kunne trene svinger og, selvfølgelig, fullfører."

Hvordan trene svinger med m-station fotballrebounder

Slik øver du førstehåndsgrep med m-station-fotballrebounderen

Hvordan bli en bedre fullfører med m-station-fotballrebounderen

[Dansk Newcastle-spiller:«Start egentrening!»: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004037940.html ]