"Jeg vil være den beste kvinnelige fotballspilleren i verden"

Kristin Gumaer vet nøyaktig hva hun vil med livet sitt:hun vil bli en profesjonell fotballspiller, og hun jobber allerede hardt for å nå målet sitt. Hennes kjærlighet til fotball er umåtelig, og hvis ferdighetene hennes når nivået av lidenskapen hennes for sporten, hun vil realisere drømmen sin om ikke lenge.
Kristin Gumaer er ikke et navn som alle kjenner igjen, men det kan godt endre seg ti år fra nå.

Gumaer ble født i 2001, og hun kommer fra den lille norske byen Frosta, ligger mellom Levanger og Trondheim. Hun pleide å trene tre ganger i uken med laget sitt, Neset FK U16, som spiller i førstedivisjon. Men dette var ikke hvilket som helst lag; det var klubbens U16 menns førstelag!

Tren selv hver dag for å bli verdens beste

Som du kan fornemme, Kristin Gumaer er ikke din gjennomsnittlige jente. Hun er en fotballspiller til beinet, og den 15 år gamle nordmannen bruker mesteparten av fritiden på fotball. I tillegg til tre ukentlige lagtreninger, hun bruker to eller tre timer hver dag på egentrening slik at hun kan nå sitt endelige mål:å bli den beste kvinnelige fotballspilleren i verden.

– Egentrening er veldig viktig for meg. med klubben, Jeg trener ca tre ganger i uken, som etter min mening slett ikke er nok hvis du vil være profesjonell. Det var derfor jeg begynte å trene selv (også fordi jeg elsker å spille fotball, selvfølgelig). Det er ingen som forteller meg at jeg trenger å øve mer; det er helt mitt eget valg.

Jeg trener selv nesten hver dag. Noen dager trener jeg styrke, mens andre dager jobber jeg med teknikk og fart. Gjennomsnittlig, Jeg trener to til tre timer om dagen. Jeg tror dette vil hjelpe meg i fotballverdenen. Treneren min og jeg har sett fremgang siden jeg begynte å trene selv og gikk all in på fotball, så jeg tror selvtrening vil være avgjørende fremover, hun sier.

Øv med m-stasjonen i timevis:"Det blir aldri kjedelig!"

Gumaer er midtbanespiller hos Neset FK, og hun fordeler ballen med stor selvtillit. Det krever riktig teknikk og presise pasninger for å fordele ballen effektivt, så Gumaer har jobbet mye med teknikken og pasningene.

-Jeg har brukt mye tid på å øve på pasningene mine (korte så vel som lange), og også mine avslutninger og driblinger. For dribling, Jeg har brukt kjegler i mange forskjellige formasjoner. For eksempel, Jeg sikk-sakk mellom kjeglene så jeg kan trene begge føttene. Det er en veldig enkel øvelse som er bra for treningsteknikk, hun sier.

En ting som har hjulpet Gumaer i hennes egentrening er Munin Sports m-stasjon , som hun bruker hver gang hun øver på egenhånd.

-M-stasjonen har hjulpet meg mye i egentreningen. Jeg bruker den til alle typer trening, men jeg har følt størst fremgang når det kommer til pasninger og første berøringer. Jeg kan passere med m-stasjonen i timevis uten å kjede meg.

Jeg bruker det på daglig basis. Det er en lagkamerat som aldri gjør en feil. Hvis du gjør en god pasning, du får et godt pass. Dette er en av de unike egenskapene til m-station rebounder, sier Gumaer.

Her er eksempler på hvordan du kan gjøre disse øvelsene med m-stasjonen

Men den ambisiøse Gumaer fokuserer ikke bare på ballarbeid. Hun sørger også for å trene kroppen, som også er viktig.

-Noen dager trener jeg uten ball; for eksempel, når jeg trener fart, styrke, og balanse. De er like viktige på banen.

Vil du utvikle raske føtter og kunne måle hastigheten din? Se følgende for å finne ut hvordan:

Inspirert av hennes idol, Alex Morgan

Neset FK er ikke en profesjonell fotballklubb på toppnivå, så Gumaer bestemte seg for å flytte til Ranheim, hvor Toppserien-laget Trondheims-Ørn holder til, å spille kvinnefotball på høyeste nivå. Den klubben er kjent for å ha stilt med 40 norske landslagsspillere siden 1975. Brit Sandaune og Unni Lehn er blant de mest kjente av disse spillerne, med 119 og 134 landskamper, hhv. Ingen av dem, derimot, er Gumaers helt. Hennes største inspirasjon er Orlando Pride-spilleren Alex Morgan.

-Jeg bruker ofte Internett for å finne motivasjon. Youtube, for eksempel. Der kan jeg se forbildet mitt, Alex Morgan fra USA . Hun inspirerer meg, men ærlig talt elsker jeg fotball så mye at jeg ikke trenger noen ytre motivasjon for å trene. Hvis du vil være en proff, du må elske sporten. Det er det jeg tenker, i det minste, hun sier.

Men hvordan går du frem for egentrening?

Gumaer har en idé:

-En ting som hjalp meg i gang med egentrening var å sette noen mål å jobbe mot , hun sier.

Hvem vet? Hvis du selvtrener like mye som Kristin Gumaer, kanskje du nettopp møter henne på verdensmesterskapet i 2027.

["Jeg vil være den beste kvinnelige fotballspilleren i verden": https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004037941.html ]