Stanley Cup-stjerne Ryan O'Reilly drevet av streng, uortodoks trening

Ryan O’Reilly leder St. Louis Blues til det lovede land.

Den 28 år gamle senteren er en stor grunn til at Blues er innenfor én seier etter sin første Stanley Cup-tittel, siden han har laget en lagledende 20 poeng denne ettersesongen.

Før han spilte med Blues, var O'Reilly med Buffalo Sabres og Colorado Avalanche, hvor hans unike treningsmetoder ble bedre kjent for lagkameratene og fansen hans.

Fra en alder av 5 begynte O'Reilly å trene med faren Brian, som er en sportstrener for profesjonelle idrettsutøvere. Faren hans satte ham og broren gjennom strenge treningsøkter med en annen kant.

Hva er unikt med måten han trener på?

Helt siden Ryan var liten har faren hans testet sinnet sitt ved å skyte spørsmål mot ham mens han trente. Brian slengte matematikk- og logikkspørsmål til sønnene sine mens de holdt på og jobbet med balansen. I et intervju med Sportsnet «The Pro Files» sa Ryan at de raske spørsmålene under trening var det som hjalp ham med å utvikle en bedre hockeysans ved å la ham tenke og handle samtidig mens han var på isen.

O'Reilly er også veldig stor på yoga, en annen disiplin oppmuntret av faren hans. O'Reilly vil sitte på en balansebjelke mens faren hans verbalt veileder ham gjennom forskjellige positurer, noe som ser vanvittig tøft ut:

I følge en artikkel publisert av Denver Post , som intervjuet O'Reilly under sin tid på Avalanche, "[yoga] jobber med alle fibrene, alt vevet. Mange ganger blir gutter skadet (spiller hockey) fordi de er forlenget og ikke har styrke og fleksibilitet. Yoga er læreren for styrke og fleksibilitet, og den aktiverer alt." Rutinen hans inkluderer mye løping, forteller KMOX NewsRadio  han logget 4-6 mil om dagen i fjor sommer. Ferdighetsmessig er hånd-øye-koordinasjonen hans utrolig:

Han trener ofte sammen med sin eldre bror, Cal, som har spilt i 145 NHL-kamper:

O'Reilly ser ut til å ha et godt hode på skuldrene når det kommer til arbeidet hans på isen, og forteller ESPN , "Hvis det er en spill forrige kamp som jeg mishandlet eller jeg ikke så det jeg ville se på den, tar jeg noen reps på det. Så hvis det skjer igjen, er jeg ikke bekymret for det.»

Rutinen har hjulpet O'Reilly med å holde seg spenstig, siden han bare har pådratt seg én betydelig skade i over 750 NHL-kamper i karrieren. Han ledet NHL i face-off seire denne sesongen mens han også noterte 49 assists. Han er en av bare tre finalister for Selke Trophy, som deles ut til beste defensive spiss i ligaen.

LES MER:

• Kevin Loves 5-Move Yoga trening
• Giancarlo Stantons 4-Move Yoga trening for baseballhastighet
• Er yoga trygt for alle? Ny studie gir svaret

[Stanley Cup-stjerne Ryan O'Reilly drevet av streng, uortodoks trening: https://no.sportsfitness.win/sport/feltet-Hockey/1004051513.html ]