Tips for å kontrollere oppdriften din

God oppdrift er en viktig del av enhver dykkers ferdighetssett. Her er noen av våre beste tips for å kontrollere oppdriften din.

Lavtrykkspumpen din er ikke en heisknapp

En venn av meg brukte en gang en veldig god setning, minner elevene om at en BCD/lavtrykkspumpe ikke er en heisknapp.

Funksjonen til din BCD er å gjøre deg nøytralt flytende i vannet. Så du vil kompensere for vektene du har på deg ved å tilføre luft til BCD-en din. Ved å gjøre dette ønsker du å skape en situasjon der du føler deg praktisk talt vektløs i vannet. Samtidig, , det er viktig å ikke blåse opp BCD for mye – dette kan føre til at du føler deg ustabil og for flytende eller lett under dykket.

Ved å gjøre deg selv nøytralt flytende eller nesten vektløs i vannet – oppnådd ved å tilføre litt luft til din BCD – kan du bruke finnene og kraftige lårmusklene til å bevege deg gjennom vannet.

Ideelt sett, du skal bare trenge å bruke BCD i noen få situasjoner:når du stiger opp, når du går ned, når du beveger deg fra en dybde til en annen og for å holde deg flytende når du er på overflaten.

Velg de riktige vektene

Oppdriften din er nært knyttet til mengden vekter du bruker. Noen ganger tror folk at det er bedre å være overvektig, da det hjelper deg å komme deg lettere ned. Og selv om dette argumentet høres logisk ut, det er ikke alltid sant. Når du er overvektig, vekten har en tendens til å trekke den nedre delen av kroppen ned. For å kompensere for dette må du sette mer luft inn i din BCD for å oppnå en nøytral flytende posisjon, få overkroppen til å reise seg.

Selv om du kan oppnå en tilstand av å være "vektløs i vannet, ' posisjonen til kroppen din er ikke lenger strømlinjeformet. I stedet for å bevege seg gjennom vannet i en horisontal posisjon med et lite støtområde (hodet og skuldrene), du presser nå gjennom vannet med hele kroppen. Dette fører til det motsatte av ønsket effekt ettersom du ender opp med å bruke mye mer energi på å bevege deg som igjen fører til at du bruker mye mer luft under dykket ditt.

Øv pustekontroll

Vi bruker sjelden full lungekapasitet når vi er på overflaten. Å praktisere meditasjon og yoga lærer oss å puste dypere og sakte. Et lignende pustemønster bør følges ved dykking. Ta det sakte, dype og kontinuerlige pust. Dette bremser sinnet og bevegelsene dine og hjelper deg å spare luft. Det hjelper også med oppdriften din. Når du puster dypt inn og fyller lungene til full kapasitet, du vil føle at kroppen blir lettere og legge merke til at du stiger sakte opp i vannsøylen uten å måtte bevege finnene eller armene for å gjøre det. Hvis du deretter puster ut, du vil føle at kroppen din beveger seg nedover på samme måte.

Normal pust, som vi er vant til på overflaten, er ikke nok til å skape denne effekten. Du må puste dypt nok slik at lungene utvides og skaper en luftlomme som ligner på en fiskes svømmeblære. Pust så dypt du kan for å føle denne effekten best mulig. Når du vil bruke pustekontrollen til å senke deg ned i vannet, må du puste ut all luften i lungene – noe vi svært sjelden finner på å gjøre på land.

Faktorer som påvirker oppdrift

Kroppsvekt: Større kropper (på grunn av enten muskel- eller fettvev) krever mer vekt.

Våtdrakt: Mengden vekt du trenger avhenger av eksponeringsdrakten din. Tykkere og nyere dresser krever mer vekt. Neopren injiseres med mikroluftbobler. Tykkere dresser har flere av disse boblene, i sin tur gjør deg mer flytende. Boblene i nyere dresser er større da de ikke har blitt utsatt for trykket som til slutt komprimerer dem, gjør mikroboblene mindre over tid.

Dykkested/vann: Dykking på forskjellige steder kan påvirke oppdriften din. Ferskvannsmiljøer krever færre vekter enn saltvann. Saltpartiklene i vannet gjør hver liter tyngre, krever at du fortrenger mer vann for å oppnå nøytral oppdrift. Dette oppnår du ved å legge til mer vekt.

Dybde: Når du går dypere, det er to ting som påvirker oppdriften din. Først, det økte trykket får mikroboblene i eksponeringsdrakten din til å komprimeres – noe som gjør både deg og drakten mindre flytende. For det andre, luften i din BCD komprimeres under trykk, krever at du tilfører mer luft for å bli nøytralt flytende på dypet. Når du kommer tilbake til en grunnere dybde, må du fjerne litt luft igjen for å kompensere for utvidelsen av luften.

Erfaring: Oppdrift er ikke en eksakt vitenskap. Ingen kan fortelle deg nøyaktig hvor mye luft du skal legge i din BCD for å gjøre deg nøytral oppdrift. Det er i høy grad en følelse og en følelse du utvikler ved å dykke oftere og få mer erfaring i den magiske undervannsverdenen.

[Tips for å kontrollere oppdriften din: https://no.sportsfitness.win/sport/dykking/1004043093.html ]