Fremdriftsteknikker for tekniske dykkere

Fremdriftsteknikker er litt som en verktøykasse:du forventer ikke at en arbeider dukker opp med bare ett verktøy for jobben. På samme måte, vellykkede tekniske dykkere trenger mer enn én måte å bevege seg under vann på. Vi tar en titt på fremdriftsteknikker og deres anvendelser her.

Vi kan tilgi nye dykkere for at de aldri har tenkt på hvordan de beveger seg under vann. Tross alt, fremdriftsteknikker er ikke en del av standard pensum for åpent vann dykkere for alle byråer. Derimot, når du går videre til mer utfordrende dykk eller ønsker å bli en teknisk dykker, å mestre ulike fremdriftsteknikker blir viktig.

Fremdrift:en grunnleggende ferdighet

Som oppdriftskontroll og trim, fremdrift er en av de grunnleggende dykkeferdighetene for tekniske dykkere. Og, akkurat som oppdrift og trim, fremdrift eksisterer ikke i et vakuum. Hvis du ikke kan holde en bestemt dybde ved å kontrollere oppdriften med en kombinasjon av vinge- og lungevolum, du vil ikke kunne fokusere på hvordan finnene dine beveger seg.

Uten horisontal trim, selv et perfekt utført spark bakover vil enten sende deg opp eller ned. Å sparke opp eller ned betyr at du må justere oppdriften ofte, forårsaker ytterligere oppgaveinnlasting. Derimot, hvis du kan få disse tre til å fungere sammen, du er på god vei til å administrere flere tanker, gasser og oppgaver.

Froskesparket

De fleste tekniske dykkere starter med et froskespark. I prinsippet, froskesparket ligner på bevegelsen du gjør når du svømmer brystet. Knærne og anklene og en viss grad av benforlengelse driver finnebladet, men det er ikke alltid nødvendig å strekke ut bena helt. Dette sparket er en teknisk dykkers "brød og smør"-kick, som de vil bruke til mesteparten av hvert dykk.

Det modifiserte flagre-sparket

Hvis bena blir slitne av gjentatte bevegelser, men du trenger fortsatt en lignende grad av fremdrift, det modifiserte flagre-sparket blir et alternativ. Tekniske dykkere ønsker generelt å unngå å røre opp silt fra havbunnen, vrak eller hule de dykker i, så denne endrede versjonen av sparket fungerer uten å strekke bena helt ut. Full forlengelse av bena ville skape et utkast, trekke opp sand eller silt. I stedet, Tekniske dykkere strekker ut anklene og peker finnene oppover før de bøyer anklene for å la finnebladet skyve vannet bak dem. Sparket føles veldig rart i starten, men du kan faktisk bruke den til å bygge opp mye kraft og hastighet for å hjelpe deg med å bevege deg gjennom en strøm, for eksempel.

Modifisert froskespark og shuffle kick

Om emnet modifiserte fremdriftsteknikker, det er også både et modifisert froskespark og et shuffle kick. De er vesentlig mindre, og ofte tregere, versjoner av froskesparket og det modifiserte flagresparket. Vi bruker både det modifiserte froskesparket og shuffle-sparket for kontrollerte bevegelser i begrensede områder. De er essensielle for hule- og penetrasjonsvrakdykk til null-siktsituasjoner. For begge, bevegelser er stort sett begrenset til anklene. Knær og ben forblir nesten ubevegelige og i en 90-graders vinkel. Anklene skaper nok bevegelse til å drive finnebladet.

Dette er ikke raske spark, og de er ikke designet for å dekke store avstander. De handler om å kontrollere bevegelsene dine og er nyttige også utenfor overliggende miljøer. Under fotograferingsdykk, begge disse fremdriftsteknikkene er svært nyttige når det gjelder å nærme seg marint liv uten å forstyrre det. Begge sparkene er ideelle for å snike deg inn på hva det enn er du vil fotografere.

Beveger seg bakover

Etter å ha flyttet nær der du trenger å være, det er også viktig å kunne bevege seg bort - ideelt sett uten å bruke hendene til hodeskallen. Det er her bakoversparket kommer inn. For noen, det er mer eller mindre fremdriftsteknikkens hellige gral, etter å ha tatt dusinvis av dykk for å mestre. For andre, det kommer naturlig. Alle tekniske dykkere må mestre dette sparket. Når du beveger deg fremover og møter en hindring, for eksempel, ditt første spark bakover er faktisk bremsene dine, stoppe foroverbevegelsen. De neste få bakoversparkene lar deg deretter rygge vekk fra hindringen.

Det er også nyttig å vite hvordan man beveger seg bakover når man deler gass. Dykkeren uten gass signaliserer teamet sitt og en lagkamerat rykker raskt inn for å levere gass. For å unngå å krasje inn i hverandre (mens du holder i fakler, kontrollerende hjul, osv.) begge dykkerne kan ganske enkelt sparke bakover for å gi hverandre litt plass mens de holder seg nær nok til å dele gass. I miljøer med åpent vann, bakoversparket er ideelt når dykkere justerer posisjonen sin i et lag. Alle som noen gang har gjort et raskt driftdykk langs en bølgende vegg, vil sette pris på muligheten til å justere måten de står overfor med et raskt og kraftig bakoverspark.

Helikopterturen

Helikoptersvingen er en annen måte å snu. Navnet er en giveaway:dette sparket lar deg snu - 360 grader om nødvendig - uten å ta opp mer plass enn din egen lengde. Mens du kan dytte rundt med ett ben bare gjør et skinn av et froskespark, helikoptersvingen er jevnere, mer effektiv og mye mer kontrollert når begge bena finner sammen. I så fall, ett ben vil utføre en bevegelse som ligner på et bakoverspark for å styre, og det andre utfører en versjon av et froskespark. De fleste dykkere vil ha en favorittretning å snu; hva som er viktig, selv om, er å mestre dette sparket i begge retninger for å fullføre verktøykassen.

Finnevalg og fremdriftsteknikker

Et ord om finner:typiske tekniske dykkerfinner med relativt korte, stive blader vil gjøre disse sparkene lettere å mestre og gi dykkeren mye bedre kontroll under vann. Med det sagt, mange andre finner vil fungere, men kan gjøre mestring litt vanskeligere. Generelt sett, delte finner eller lange fridykkerfinner vil gjøre ting vanskeligere og, når det oppstår problemer på tekniske dykk, ekstra oppgaveinnlasting vil gjøre det vanskeligere å løse noe.

Så, hvordan mestrer du disse fremdriftsteknikkene? Øve på, øve på, øve på. Tørrøvelser vil hjelpe deg med å lære anklene dine, knær og ben hvordan du vil at de skal bevege seg, og dette er noe enhver dykker kan gjøre hjemme. Deretter, i vann, bortsett fra en solid demonstrasjon og øvingstid, å få tilbakemelding på video gjør også en forskjell. Å se hva du gjør for øyeblikket går langt mot å justere, og til slutt mestre, uansett hvilken fremdriftsteknikk du synes er vanskeligst.

[Fremdriftsteknikker for tekniske dykkere: https://no.sportsfitness.win/sport/dykking/1004042768.html ]