Senter:Roller og ansvar

Å definere roller og ansvar er en av de viktigste aspektene ved coaching, og midten kan være den viktigste posisjonen på gulvet. Det er grunnen til at tydelig definering av senterets rolle bør være først på huskelisten din i begynnelsen av hver sesong.

Forsvar

Det kan ikke nektes det – å ha et flott senter for å beskytte lakken kan gjøre selv et middelmådig lag fantastisk defensivt. Og det er ikke bare ved å blokkere skudd.

Siden midten vanligvis er plassert på baksiden av forsvaret under felgen, det faller på dem å kommunisere alt som skjer – skjermer, bakdørkutt, noe resten av teamet kanskje ikke kan se.

Ja, hvis senteret ditt kan blokkere skudd er det en stor bonus, men hvis du ikke er velsignet med en spiller med den typen atletisk evne, en smart spiller vil gå inn og ta ansvaret.

Rebounding

Etter forsvar, den nest viktigste delen av spillet for sentre er retur. Uansett hvor godt laget ditt er defensivt, hvis du ikke kan rydde opp i glasset etter et tapt skudd, du kommer til å gi opp poeng til motstanderen din.

Startsenteret ditt bør alltid ha som mål å ta 10+ returer i en kamp, og å ta det som deres personlige ansvar å tillate null offensive returer for motstanderlaget.

Fornærmelse

På offensiven faller det på senteret ditt for å bli bra, høy prosentandel skudd for laget ditt, hjelpe dem å bryte ut av et hjulspor når lovbruddet sliter. En senter med evnen til å gå tilbake til mannen sin på blokken og trekke enten en foul eller et dobbelt lag er en stor ressurs for ethvert lag.

De trenger ikke å dominere i denne enden, men de burde definitivt skyte høye 50-talls prosentvis, og ta 2-4 offensive returer en kamp. De ekstra eiendelene kan være mer verdifulle enn stjeler, da de ofte umiddelbart fører til enkle kurver.

Hvis du ser etter flere øvelser for å forbedre senterets nøkkelferdigheter, sjekk ut disse postøvelsene!

[Senter:Roller og ansvar: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041626.html ]