10 "små ting" alle basketballtrenere må gjøre

Hvis du lytter til en tale før kampen av en basketballtrener, du vil høre dem snakke i det uendelige om små ting .

"Vi må gjøre alle de små tingene som konkurrentene våre ikke er villige til å gjøre!"

For spillere, dette er ting som:

• Dykk på en løs ball
• Sprint tilbake i forsvaret
• Gjør ekstrapasset
• Ta en belastning

Disse små tingene blir ofte oversett av den tilfeldige basketballfan eller tilfeldige forelder som sitter høyt oppe på tribunen...

Men de gjør en STOR innvirkning på sluttresultatet.

Og det samme gjelder trenere...

Det er mange "små ting" trenere kan gjøre som vil ha stor innvirkning på suksessen til laget og individuelle spillere på det.

La oss gå gjennom 12 av dem nå...

#1 - Gi spillerne dine individuelle treningsark

Å gi hver spiller en individuell treningsøkt (her er tre eksempler) tar svært lite av tiden din, men kan gjøre en STOR forskjell for en spillers langsiktige utvikling.

En rask historie om meg selv for å vise deg hvorfor:

Da jeg var mye yngre, Jeg våknet tidlig og gikk på treningssenteret flere ganger i uken for å jobbe med spillet mitt.

Jeg ville løpt gjennom flere spot-up skyteøvelser, kaste opp noen trepoengere, og så gå hjem og tro at jeg hadde blitt bedre.

jeg hadde ikke.

Det jeg ikke skjønte den gangen er at jeg burde ha gått gjennom en treningsøkt som involverte spillskudd, fra spillplasser, i spillhastighet.

Å gi spillerne individuelle treningsøkter sikrer at de jobber med de riktige tingene når de trener alene i treningsstudioet.

(Bonuspoeng hvis du gir hver spiller en personlig treningsøkt.)

#2 - Få kontakt med foreldrene i teamet ditt

Alle snakker om å utvikle en forbindelse med spillere...

Men hva med foreldrene deres?

Å ha et bunnsolid forhold til foreldrene på laget ditt vil resultere i en mye lykkeligere og mer vellykket sesong.

"Hvorfor gjør det en forskjell?"

En av hovedårsakene er at det gir foreldre muligheten til å henvende seg til deg hvis de har et problem med coachingen din.

Hvis du ikke har etablert et forhold, det er en stor sjanse for at de kommer til å si negative ting om deg bak ryggen din i stedet.

#3 - Planlegg tid for å planlegge hver praksis

"Jeg er for opptatt!"

Det er unnskyldningen hver trener gir når de ikke kommer til trening med en klar plan for hva laget skal jobbe med den dagen.

Min mening?

Det er et resultat av dårlig dagliglivsplanlegging av treneren.

Jeg nekter å tro at noen har det så travelt at de ikke finner 30 minutter i løpet av uken til å finne ut en treningsplan.

Tross alt, en studie jeg nylig leste sa at en gjennomsnittlig person bruker 8,8 timer per dag på å engasjere seg med digitalt innhold.

Vi kan sikkert stjele et lite stykke tid fra iPhones og iPads for å planlegge vår ukentlige basketballtrening, kan vi ikke?

#4 - Oppsøk visdom fra gode trenere

Du vil bli overrasket over hvor mange fantastiske basketballtrenere som er villige til å dele kunnskapen sin når du begynner å stille de riktige spørsmålene.

Da jeg først startet BFC, Jeg tok kontakt med mange trenere på Twitter for å lære mer om deres lovbrudd, forsvar, coaching filosofi, etc…

95 % av trenerne var mer enn villige til å dele og svare på spørsmål.

Jeg hadde den samme opplevelsen offline, også.

Ta kontakt med lokale basketballtrenere som har vært rundt spillet i lang tid og se om de vil gi deg noen råd.

#5 - Ta opp en av teamets praksis

Hvis du har en videoopptaker tilgjengelig (et telefonkamera fungerer fint), sette den opp før spillere kommer til treningsstudioet og registrerer en hel trening.

Dette vil gi deg en rekke verdifulle innsikter:

• Kaster du bort for mye tid mellom øvelsene?
• Står spillerne i kø for lenge?
• Bruker du konsekvent terminologi?
• Tar du med deg nok energi til å trene?
• Snakker du for lenge?

Det er alltid interessant å se deg selv lede en praksis, og jeg er sikker på at du vil finne en rekke nøkkelområder du kan forbedre deg på.

#6 - Ha 3 - 4 sett-avspillinger i baklommen

Bokstavelig.

Sett deg ned med pennen, og deretter diagram 3 - 4 settspill på et stykke papir som du kan ha i lommen under spill.

Ikke vær redd for å trekke dette ut for å lage et spill sent i kampene når laget ditt desperat trenger en rask kurv.

Hver profesjonell trener har noe slikt.

Som et absolutt minimum, sørg for at du har et grunnlinjespill (BLOB), et sidelinjespill (SLOB), og to settspill.

(stjele noen herfra)

#7 - Led med energi og lidenskap

Spillere lever av trenerens følelser.

Hvis du kommer for å øve og ser halvsovende ut og deretter kjeder alle med 3-minutters tale før øving, Jeg garanterer at de første 30 minuttene med trening kommer til å mangle energi.

Men hvis du går inn i treningsstudioet med et smil og litt entusiasme...

Spillerne dine vil følge den ledelsen.

#8 - Fokuser på de små detaljene under spill

Trenere er pålagt å være oppmerksomme på mange ting under spill.

Stillingen, tidsavbrudd, erstatninger, fornærmelse, forsvar, dommere, etc.

De fleste trenere har ingen problemer med å holde tritt med de store tingene som er oppført ovenfor, men mange overser de mindre detaljene.

Og disse små detaljene kan være forskjellen mellom å vinne og tape.

Noen få eksempler:

en. Hvilke motstandsspillere skal feile i en jevn kamp

Hvis du taper med under ett minutt igjen, du kan bli tvunget til å feile hvis motstanderen bestemmer seg for å holde ballen i stedet for å skyte.

I tilfeller som dette, det lønner seg å vite hvilke motstandsspillere du feiler og sender til frikastlinjen.

b. Antall feil på nøkkelspillere

Du bør alltid vite hvilke spillere som har dårlige problemer på begge lag .

Altfor ofte ser jeg at trenere blir "fanget" når dommeren forteller dem at en av deres beste spillere nettopp har begått sin fjerde feil.

Det hjelper også å vite om motstandsspillere har dårlige problemer.

For eksempel, hvis motstanderens stjernespiller begår en andre foul før pause, du kan kjøre et isolasjonsspill for å angripe dem.

De vil enten spille dårlig forsvar for å unngå forurensing, eller så tar de en ny feil som vil tvinge dem til å bruke mer tid på benken.

#9 - Slutt å få spillere til å vente i lange køer

Spillere bør aldri bli tvunget til å stå i lange køer i flere minutter og vente på sin tur i en øvelse.

Noen trenere tror det er akkurat det som skjer når du har et stort lag.

Min mening?

Disse trenerne bruker feil øvelser.

Jeg har deltatt på treninger der en trener med 15 spillere på laget vil sette opp en 1-mot-1 skyteøvelse som tar omtrent et minutt mens lagkameratene deres står på grunnlinjen. Spillere står rundt i 5 minutter og venter på tur. Ikke gjør dette.

Vet hvor mange spillere som kommer til å være på trening, og velg deretter øvelser som passer for antall spillere du har.

#10 - Ta med en ekstra basketball på trening

Noen trenere nekter å gjøre dette fordi alle spillere bør være ansvarlig nok til å ta med sin egen ball til hver trening.

Og jeg er enig...

Men hvis du trener barn, noen vil glemme.

(eller de kommer til trening med en flat basketball)

Personlig, Jeg foretrekker å ha en ekstra basketball tilgjengelig i stedet for å tvinge et barn til å sitte ute for flere øvelser under trening.

Bare sørg for å fortelle dem at det ikke bør skje igjen.

Konklusjon

De fleste trenere går bare gjennom bevegelsene...

De møter opp for å øve uforberedt, de prøver ikke å forbedre seg selv, og de bryr seg ikke om å bygge et forhold til hver spiller og deres foreldre.

Ved å finne ut de "små tingene" du kan gjøre for å hjelpe teamet ditt, du vil automatisk gi dem en stor fordel i forhold til lag som ledes av trenere som ikke bryr seg.

Du kan gjøre en forskjell.

Hvilke andre "småting" bør trenere fokusere på?

Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.

[10 "små ting" alle basketballtrenere må gjøre: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040679.html ]