Hvordan lage en perfekt Basket i Basketball

Scoring en kurv gjør en givende øyeblikk i et spill . Men å mestre denne teknikken tar tid og krefter på å opprettholde en høy scoring prosent . Hver spiller på banen trenger en god teknikk for å ta straffekast fra en skyte stygg ; øvelse gjør mester i denne situasjonen . Skyting fra forskjellige steder i nøkkelen eller inne i tre -punkts linje gjør en effektiv treningsmetode . Instruksjoner
en

Stå med føttene skulder bredde hverandre , firkant på , og tærne pekende til kurven
to

Bøy knærne . ; jo lavere du bøyer , jo mer strøm du kan utøve i skuddet . Hold knærne i tråd med føttene og ikke bøye seg utover . Holde ryggen rett er viktig .
3

Hold ballen i høyre hånd og hvile på fingeren tips . Bruk venstre hånd til å holde ballen stødig og hvile forsiktig på innsiden av ballen .
4

Løft høyre hånd , holder ballen foran ansiktet ditt og bøye albuen i rett vinkel . Hold albuen tett til kroppen din
5

Se bare over ballen på baksiden av felgen (din siktepunkt ) , og løft opp gjennom bena : . Skyve armen rett opp for å skyve ballen opp i luften . Som du slipper ballen , flick håndleddet frem mot kurven . Fortsette å øve til du får riktig høyde og retning .


[Hvordan lage en perfekt Basket i Basketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004027227.html ]