Typer gymnastikkstunts

Under hvert turnstevne, konkurrenter deltar i mange arrangementer, med hvert apparat som lar dem gjennomføre forskjellige stunts. Gymnaster kan inkludere bevegelser som flips og twists i nesten alle arrangementer, mens andre beveger seg, spesielt de på hvelvet og barene, forbli hendelsesspesifikke. Alle gymnaster bør starte sakte og ta seg god tid før de går opp til mer avanserte stunts på grunn av risikoen for skade involvert i sporten.

Strålestunts

En rutine på balansebjelken begynner med et feste, som kan inkludere en løpeflip for mer avanserte gymnaster. Når du skårer rutinen, dommere ser etter minst to flyelementer, så du bør inkludere bevegelser som vendinger og flips, hvis mulig. Husk at hoppene dine kan nå 3 til 4 fot fra strålen. Du må fullføre alle rotasjonene dine under disse stuntene.

Gulvstunts

Mens nybegynnere fullfører triks som foroverrulling, mer avanserte gymnaster prøver ekstremt vanskelig å tumle rutiner under gulvøvelsen. Disse manøvrene inkluderer håndfjærer, vendinger og vendinger, som du må gjøre i kombinasjon med hverandre og lande på beina. Håndfjæren er spesielt viktig fordi den hjelper deg å få fart når du beveger deg mot de vanskeligere elementene i rutinen din.

Vault Stunts

Nybegynnere på hvelvet prøver ganske enkelt å ta en salto fra apparatet og lande på beina. Du kan da flytte til en handspring til du mestrer det stuntet. Når du først blir bedre ved hvelvet, du kan inkludere bevegelser med flere vendinger og vendinger, som har høy vanskelighetsgrad. Du må holde kroppen i en rett stilling mens du er i luften og lande hoppet uten å ta skritt fremover eller bakover. Regelendringer har gjort det ulovlig for gymnaster å trille inn i hvelvet deres, da den manøveren ga en skaderisiko.

Barstunts

Menn og kvinner har forskjellige barbaserte arrangementer, så bevegelsene som hvert kjønn gjør kan variere. Kvinner konkurrerer på de ujevne stengene, gjør det mulig for dem å gå mellom stengene med utløserbevegelser. Dommere følger disse overgangene nøye, da de involverer gymnaster som slipper en stang og tar seg på en annen stang. Den horisontale linjen, der mennene konkurrerer, lar konkurrenter svinge rundt stengene i en sirkulær bevegelse. Denne bevegelsen lar mennene bygge opp nok fart til å fullføre større frigjøringsbevegelser og, etter hvert, en avstigning.

[Typer gymnastikkstunts: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004046168.html ]