Hvordan Hit forskjellige sett i Volleyball

Det er to grunnleggende sett i volleyball : normal sett og hurtigsettet . En normal sett stiger flere meter eller mer over nettet, samtidig som en rask sett skal nå omtrent en fot over den. Det finnes flere typer sett innenfor disse kategoriene , alt basert på plassering . Å kunne treffe hver og en vil gjøre deg til en mye mer effektiv spiker . ( Tallene som brukes her er en av flere forskjellige tallsystemer for settene . ) Instruksjoner arkiv Treffer Normal Stiller
en

Hit en " 6 ". En "6" er en ball som er stilt meget høye og utenfor antennen. Din tilnærming bør starte utenfor retts grenser . Når ballen er satt , må du vente til den når sitt høydepunkt , deretter tilnærming og swing , treffer ballen på tvers domstol .
To

Hit en " 5 ". En " 5 " er den vanligste sett og er hva de fleste nybegynnere begynne med . Som en " 6 ", en " 5 " er satt høyt , men den holder seg inne i antennen . Din tilnærming bør starte tilbake og til venstre for hvor ballen vil bli rammet . Når ballen treffer sitt høydepunkt , tilnærming og deretter svinge , enten over kroppen din for en pigg ned linjen , eller utenfor for en cross- domstol hit .
3

Hit en " tre . " En " tre " ( også kjent som en " 32 " for å skille den fra " 31 " listet nedenfor i hurtigsett ) er en høy sett som er satt midt mellom fuglehunden og antennen . Som ved den " 5," start tilnærming tilbake og til venstre for der vil gjøre kontakt . Når ballen treffer sitt høydepunkt , tilnærming og traff enten vinkel ( venstre eller høyre ) eller rett.
4

Hit en " 2 ". En " 2 " er en ball satt to eller tre meter i luften over nett og direkte i fronten av fuglehunden . Din tilnærming bør starte et par meter tilbake fra fuglehunden . Når ballen treffer sitt høydepunkt , tilnærming og angrep i alle retninger . Den " 2 " er ofte veldig effektiv mot blokkere fordi flere vinkler kan brukes .
Treffer hurtigsett
5

Hit en " Shoot ". Dette settet , noen ganger kjent som en " 4 ", er det samme som en « 5 » i posisjon. Ballen , men bør settes slik at det meste er bare en fot over nettet . Å treffe dette settet , starter i samme posisjon som du ville gjort for å treffe en " 5 ", men starte din tilnærming når pass når setter. Ballen bør settes raskt nok til at det vil komme på topp på samme punktet du svinger .
6

Hit en " 31 ". I likhet med "3" ovenfor , blir " 31 " sett halvveis mellom etter og antennen. Men igjen , bør det bare angis om en fot over nettet. Derfor , du igjen trenger å nærme seg så snart ballen når den setter- hender . Din swing bør være tidsbestemt til å streike akkurat da ballen når sitt høydepunkt .
7

Hit en " en . " Dette er den vanskeligste sett for mange spikers fordi det krever perfekt timing . Som med de " to " sett ovenfor , "1" er satt rett foran fuglehunden . Det bør også stige bare en fot over nettet. Dette betyr at du må nærme seg og hoppe i perfekt sammen med fuglehunden som mottar ballen og setter den i luften . Din swing bør starter så ballen begynner å stige .


[Hvordan Hit forskjellige sett i Volleyball: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004030386.html ]