coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsChallenge 2020 – Møt Courtney Granger
Wiggle Challenge-ambassadør Courtney Granger trekker seg aldri tilbake fra en utfordring. På bare to år siden hun begynte å sykle, har hun konkurrert i temporitt, kvalifisert seg som Breeze ride-leder og forelsket seg i triatlon.
Vi er stolte over å støtte Courtney i år i hennes triatlonutfordringer. Her er litt mer om henne.
Møt våre andre utfordrere
Utfordring 2020 – Møt Matt Hooper
Jeg heter Courtney. Jeg er 27 år gammel og jobber som sykepleier i NHS.
Jeg tok sjansen på å være en del av Wiggle Challenge-kampanjen fordi jeg vil vise folk at alle i alle aldre kan prøve sykling eller triatlon, og at du ikke trenger mye fancy utstyr for å delta på arrangementer. Selv om jeg bare kan inspirere en annen person til å prøve triatlon eller sette seg på sykkelen deres, er det en seier for meg.
Gjennom hele skolen og sjette klasse var jeg ikke sporty i det hele tatt, og jeg kunne ikke tenke meg noe verre enn idrett. Min introduksjon til trening kom takket være en kneskade. Jeg begynte å jobbe med en personlig trener og kastet meg ut i treningsstudioet. Jeg elsket hvordan jeg ble sterkere og bygget opp muskler for å holde kneet i sjakk.
Jeg ble fokusert på vekttap, utseende og å øke vekten jeg kunne løfte. Det var ikke spesielt sunt ved siden av den stressende jobben min, men jeg elsket hvordan det føltes å trene og være mer sunn.
Jeg begynte å sykle for rundt to år siden med broren min, og jeg elsket det! Jeg syklet på en hånd-me-down-sykkel og hadde på meg brorens gamle sett. Jeg hadde den beste tiden og husker at jeg ble overveldet over å kunne sykle 20 miles.
Før jeg visste ordet av det, ville jeg søke et Ride London veldedighetssted i 2018 – jeg trengte et mål å sikte på og naturligvis elske en utfordring. Jeg kjøpte en rimelig sykkelramme som broren min dyktig bygde opp til den pålitelige landeveissykkelen som jeg fortsatt sykler i dag.
Men så mye som jeg elsker sykling og treningsstudio, så det ikke ut til å fylle "hullet" jeg hadde, og etter utfordringen med Ride London ville jeg fortsette å presse meg selv for å se hva jeg var i stand til. Triatlon var det åpenbare neste steget.
I 2019 foreslo venninnen min Leila å bli med henne for å fullføre Hanningfield Triathlon. Men to små problemer - jeg løp eller svømte ikke!
Heldigvis, med støttenettverket jeg hadde bygget gjennom sykling, fant jeg et vell av erfaring jeg kunne trekke på, i tillegg til mange treningskompiser.
Jeg ville ikke vært der jeg er uten den enorme mengden støtte og råd jeg får fra vennene mine og folk rundt meg, og jeg vil gjerne spre ordet og gjøre folk oppmerksomme på hva som finnes der ute.
Hvis jeg ikke hadde gått på en informasjonskveld i en lokal sykkelbutikk, ville jeg aldri ha dratt på den første gruppeturen. Uten den første gruppeturen ville jeg ikke hatt støtteteamet mitt. enn si en fantastisk vennegjeng som alltid er klar for en kafésykkeltur og en prat. Jeg lærte de fleste av sykkelferdighetene mine gjennom dem, og vi deler til og med sett.
Jeg fant også løpe- og svømmevenner gjennom mitt lille nettverk av aktive kvinner. Jeg vil gjerne at flere skal få sjansen til å oppleve dette.
Hanningfield Tri fikk meg hektet, og jeg har endelig funnet "greien" min. Jeg elsker variasjonen og vennligheten i triatlonverdenen. I tillegg, når du trener for tre idretter, kjeder du deg aldri.
Sykkelen er imidlertid min første kjærlighet, og jeg er nå ferdigutdannet Breeze Ride Leader i Essex, så jeg kan dele kjærligheten og hjelpe nye damer med å sykle.
Jeg elsker friheten sykling gir meg, og jeg har også likt å utnytte mulighetene til å prøve racing nylig.
Siden jeg startet denne triatlon- og sykkelreisen har jeg gått ned over en stein i vekt og har vært den lykkeligste jeg har vært på en stund.
Det er ikke dermed sagt at alt er enkelt. Sosiale medier kan være litt av et høydepunkt, der du ser all den polerte og glamorøse siden av sport. I virkeligheten består trening vanligvis av alarmer klokken 05.00, gråt etter å ha slitt gjennom en økt, og noen ganger bare bukserfølelse. Men det er ikke noe bedre enn å nå målet ditt eller å oppnå noe du ikke trodde var mulig.
Trening er ikke bare suksess, men mange feil og å komme seg opp igjen, men med riktig støtte kan du oppnå alle slags!
Courtney's 2020 Triathlon Challenges
- Ta ti minutter av 2019-tiden min på Hanningfield Sprint Triathlon. Dette var min første trio noensinne, og jeg fullførte den på 1 time og 51 minutter, men jeg rakk aldri å delta i en andre begivenhet på grunn av skade.
- Fullfør et olympisk triatlon, noe som betyr at jeg må bygge opp kondisjon og utholdenhet.
- Fullfør Ride London på under seks timer. Været var forferdelig for mitt første forsøk i 2018 - jeg var gjennomvåt, jeg var en uerfaren syklist og jeg skadet meg på 88 miles. Jeg vil gjerne forbedre det!
- Fullfør Swim Serpentine. Jeg kunne bare svømme 500m veldig sakte bryst da jeg startet. I tillegg, hvem er ikke ute etter en klassikermedalje?
- Fortsett å konkurrere i temporitt. Jeg pleide bare å sitte i bilen når jeg tok med broren min for å konkurrere. Nå elsker jeg det – det er en flott treningsmarkør og en morsom måte å presse meg selv på.
- Lede 20 Breeze-turer gjennom året. Jeg elsker å være leder av Breeze-turen og se flere nye ansikter ute på sykkeltur hver gang.
Følg Courtney
[Challenge 2020 – Møt Courtney Granger: https://no.sportsfitness.win/sport/Triathlon/1004054716.html ]