coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsFelt hendelser i Track & Field
Idrettsutøvere som konkurrerer i høydehopp krever en kombinasjon av fart , smidighet og hopping teknikk . Idrettsutøvere må kjøre opp og ta av fra den ene foten som de prøver å fjerne en horisontal bar sett på to oppreist stolper . Hvis linjen faller av før utøveren treffer landingsmattener det ansett som en fail . Konkurrenter er eliminert hvis de ikke klarer å tømme baren på tre påfølgende hopp . Topp mannlige idrettsutøvere typisk hoppe hvor som helst 2,2 til 2,4 meter ( 07.02 til 07.09 fot) , mens kvinnelige toppidrettsutøvere hoppe overalt 1,85 til 2,05 meter ( 06.01 til 06.07 fot) .
Lengdehopp
Idrettsutøvere sprint ned en rullebane før lansering seg så langt som mulig fra take- off line , i en sand landingsområdet. Hvert hopp måles fra nærmeste forlaget gjort av kroppen din i landingsområdet . Idrettsutøvere må være i stand til å overføre sin sprint fart inn i hopp uten å miste momentum som de spretter opp i luften . Lange jumpers trenger kraftige ben og elastisitet i sin take- off foten .
Tresteg
" hop ", " steg" og " hoppe" utgjør tresteg . Triple hoppere må opprettholde balanse og fart og spare energi for alle viktige hopp . Idrettsutøvere må lande på samme fot de tok av fra å følge " hop " og lande på motsatt fot etter " skritt." De deretter hoppe av begge føttene i " hopp ". Jumpers må ta av fra innenfor kjørefeltet , og avstanden måles fra nærmeste forlaget gjort av kroppen din i sanden .
Stavsprang arkiv
Idrettsutøvere sprint ned en rullebanen før planting stangen inn i en boks på forsiden av landing pad som de prøver å drive seg selv over tverrliggeren . Konkurrenter er eliminert hvis de ikke klarer å tømme baren på tre forsøk på rad . Baren er vanligvis satt alt mellom 5,5 og 6 meter ( 18,1 og 19,7 fot) for de beste mannlige idrettsutøvere og mellom 4,3 og 5 meter ( 14,1 og 16,4 fot) for de beste kvinnelige idrettsutøvere . Det er ingen begrensninger på materialet , lengde og diameter på stangen .
Kulestøt
Idrettsutøvere som konkurrerer i kulestøt bruke en kombinasjon av styrke og atle til skyve skutt så langt som mulig . Idrettsutøvere starte fra en stillestående posisjon innenfor sirkelen , og de kan bare bruke én hånd til å sette skudd . Skuddet må lande innenfor et angitt trekantet område . Mennenes skudd veier 7,26 kg ( £ 16 ) , og kvinnenes skudd veier 4 kg ( £ 8,8 ) .
Diskos
Osen er en sirkulær - formet treplate rimmed med metall . Mennenes diskos veier 2 kg (4,4 pund) og har en diameter på 22 cm ( 8,7 tommer) , mens kvinnenes diskos veier 1 kg ( £ 2,2 ) og har en diameter på 18 cm ( 7,1 tommer) . Discus kastere generere fart og kraft ved å spinne rundt raskt innenfor sirkelen . Idrettsutøvere må starte fra en stillestående posisjon , men kan holde diskos men de ønsker . Idrettsutøvere kan ikke forlate sirkelen til diskos treffer bakken , og må kaste diskos innenfor det angitte området
Slegge
Hammeren - . En ball festet til et metall kjede - brukt av mennene veier 7,26 kg ( £ 16 ) , mens kvinnenes hammer veier 4 kg ( £ 8,8 ) . En jevn rytme i tillegg til styrke og teknikk er nøkkelen til suksess . Idrettsutøvere starte fra en fortsatt posisjon innenfor en sirkel og lage flere raske rotasjoner før å gi slipp på hammeren . Idrettsutøvere kan ikke berøre toppen av felgen av sirkelen eller noe utenfor sirkelen før hammeren lander på bakken .
Javelin Throw
spyd hendelsen kombinerer kasting og kjører . I likhet med et spyd kan spydet være laget av metall eller tre , og har en metall- spiss . Idrettsutøvere må holde spydet av grep og kaste den over skulderen . Idrettsutøvere må slippe spydet før linjen og kan ikke krysse den på noe tidspunkt. Tuppen av spyd må berøre bakken før halen gjør, og det må lande innenfor oppmerket sektor . Mennenes spyd veier 800g ( 28,2 gram ) og kan være mellom 2,6 m og 2,7 m ( 8,5 og 8,9 fot) lang , mens kvinnenes spyd veier 600g ( 21,2 gram ) og kan være mellom 2,2 m og 2,3 m ( 7,2 og 7,5 meter ) lang .
[Felt hendelser i Track & Field: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004017552.html ]