Hvordan du trener High School Track and Field

Det er ingen high school sport som krever et mer mangfoldig sett av teknisk kunnskap enn friidrett . Som trener high school friidrett , kan du være den eneste treneren tilgjengelig for idrettsutøvere . Hvis dette er tilfelle , vil du bli pålagt å undervise alt fra sprint hendelser til langdistanse hendelser og felt hendelser . Det er åpenbart et bredt spekter av ferdigheter som er representert i hver øvelse . Det vil være svært vanskelig , men hvis du følger disse trinnene , kan du trener high school friidrett . Instruksjoner
en

Kjenn regler og forskrifter . Ikke bare trenger du å hvordan du trener high school friidrett , men du trenger å vite reglene i sporten og de ​​forskrifter som regulerer praksis tid og hendelses deltakelse . Brudd på disse reglene kan resultere i diskvalifikasjon fra et møte eller for sesongen .
To

Bli kjent med utøverne . Ikke bare vil du være ansvarlig for coaching et bredt spekter av teknikker , vil du bli pålagt å coache et bredt spekter av fysisk talent . Den viktigste jobben til en trener er å beskytte den fysiske velvære av sine utøvere . Pass på at du ikke presser de svakere utøvere for vanskelig å komme i form . Finne balansen mellom å arbeide hardt og working dine utøvere .
3

Les opp på alle teknikk materialer du kan. Ved første blikk for en eller to viktige teknikker i hvert tilfelle at du kan se om og gi råd om . Ingen vil forvente deg å bli en ekspert på hvert arrangement, men for å være en vellykket high school friidrett trener du må jobbe , slik at du kan hjelpe alle dine utøvere . Noen arrangementer er mer teknikk krevende enn andre. Sørg for at du vet nok om flere komplekse hendelser, for eksempel stavsprang , for å lære utøverne .
4

Oppsøk hjelp hvis du trenger det . Hvis det er et lokalt college som har en track -teamet spør om noen av deltakerne ville være villig til å jobbe frivillig og lære teknikker for deres arrangement til dine utøvere . Selv om de bare kan forplikte seg til en begrenset tidsplan eller en engangs klinikk , vil det hjelpe idrettsutøvere enormt.
5

Remain positive. Spor er ikke en sport der utøverne kan mate ut av sinne eller aggresjon . Ikke kjør dine utøvere til frustrasjon og fortvilelse . Pass på at de er avslappet og fokusert på sin hendelse eller hendelser . Når du trener high school friidrett er det viktig at du gjør alt du kan for å sette utøverne opp for suksess .


[Hvordan du trener High School Track and Field: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004031124.html ]