Hvordan kjøpe riktig sko for Teenage langrennsløpere

Running kan være svært vanskelig på kroppen din , spesielt terrengløp , på grunn av alle de forskjellige overflatene du kjører på . Å ha de riktige skoene for å støtte kroppen din som du kjører er svært viktig og kan hjelpe deg med å unngå skader . Kjøpe sko kan være en vanskelig ting , fordi du vet aldri hvordan skoen kommer til å jobbe til du faktisk kjøre i den. For å hjelpe deg å velge den beste langrenn sko , spesielt hvis du er en tenåring med fortsatt voksende føtter , følg trinnene nedenfor . Instruksjoner
en

Gå til en butikk som spesialiserer seg på sportsklær . Hvis du går til en butikk som selger andre typer sko foruten joggesko , kan det bli svært forvirrende , og selgerne vil sannsynligvis ikke vet hvordan de skal hjelpe deg ordentlig . Når du kommer til butikken , gå rett til området der de joggesko vises . Hold deg unna salgs stativer , fordi du ikke trenger å lete etter en god del når din komfort og støtte er de kritiske faktorene .
To

Bla skoavdelingen på jakt etter forskjellige typer joggesko , ikke bare de som er merket langrenns joggesko . Prøv å begrense det ned til noen få forskjellige parene basert på hvordan de ser ut til deg .
3

Sjekk skoene for funksjoner som ville gjøre dem gode langrenn joggesko . De bør ikke være for store eller tunge . Hvis joggesko er heller, vil de senke tempoet og være ubehagelig . Prøv å finne sko med godt grep på bunnen og mesh et sted på sidene (slik at de vil puste ) , og som er lett og gir god støtte for dine føtter og ankler .
4

Test sko på føttene . Prøv på par sko som du liker . Du kan kjøre rundt i butikken eller frem og tilbake , for å gi deg en ide om hvordan de skal opptre når du trener eller konkurrerer i dem . Hopping i skoene er også en god måte å fortelle om de støtter foten . Hvis de er ubehagelig i det hele tatt , bør du prøve et annet par , fordi det er svært viktig for joggesko for å være svært komfortable . Hvis foten din er veldig smal eller bred , er det vanligvis en god idé å velge sko som er spesielt laget for å passe disse foten typer , for å sikre maksimal komfort og støtte .
5

Finn riktig skostørrelse . En sko som er for stor eller for liten kan være utrolig smertefullt og skape mange fotproblemer . Du vil ha den størrelsen som gir tærne god plass til å strekke og utvide uten å ha foten gli rundt inne i skoen . Det bør være en finger bredde mellom stortåen og slutten av skoen . Når du skal velge joggesko , ikke prøv å kjøpe en sko som føttene kan vokse inn . I stedet må du kjøpe riktig størrelse .


[Hvordan kjøpe riktig sko for Teenage langrennsløpere: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004029662.html ]