Kropps Krav til kvinner Roere

er kvinner roing stadig mer populært på videregående skole , kollegialt og faglig nivå , og trenere er alltid på utkikk etter førsteklasses kandidater . Men ikke hver kvinne er bygd for å være en elite roer . Visse fysiske egenskapene til høyde , lem lengde og styrke egne fritids roere fra sanne idrettsutøvere . Lære mer om felles egenskaper kan hjelpe deg å avgjøre om roing er en sport for deg . Roing Klasser og kategorier

Roing er en sport tilgjengelig for enhver kvinne , uansett alder . Konkurransedyktige juniorklassenroere er yngre enn 19 og er pålagt å være registrert i videregående skole . Under - 23 roere er 19 til 22 og er ofte på college lag , hvor de fortsetter å utvikle seg før de kan rangere blant senior roere konkurrerer på OL og verdensklasse nivåer . Master kategori roere er 27 og eldre , og er kvalifisert til å konkurrere i World Rowing master Regatta . På alle nivåer , kan kvinners roing deles inn i to underkategorier , lett og åpen vekt . Det er ingen vektbegrensninger for åpen klasse roere , men lette kvinner kan ikke overstige 130 pounds , og den gjennomsnittlige vekten av alle roere i en lett båt må være 125 pounds eller mindre .
Long Tall Sally

suksessrike kvinnelige roere er høy med lange øvre og nedre ekstremiteter og kort sittehøyde . En 2007 studie av OL- roere publisert i " Journal of Sports Science " i forhold lette og åpne vekt roere til en kontrollgruppe av friske unge voksne som ikke var idrettsutøvere . De fant at åpen vekt hunn roere var høyere og lengre hengslete enn kontrollene , mens lette roere ble nærmere i høyde og lem lengde til kontrollgruppen. Alle de kvinnelige roere i studien hadde en arm span større enn høyden sin . Ifølge USRowing.org , åpen klasse kvinnelige roere tendens til å være i nærheten av seks meter høye.

Muskel opp arkiv

Roere er preget av lavere kroppsfett og høyere nivåer av muskelmasse enn nonathletes , noe som resulterer i en høyere total kroppsvekt for åpen vektklasse . Den australske studien fant lette kvinnelige roere å veie mindre enn nonathlete kontrollgruppen , noe som indikerer svært lav fettverdier for lette roere, som lean mass var høy ved sammenligning. I en studie av kvinnelige roere 2005 publisert i "British Journal of Sports Medicine , " større muskelmasse var assosiert med raskere varme tider og høyere samlet regatta plassering under konkurransen .
Power On

korrelasjonen mellom muskelmasse og ytelse i roere har å gjøre med maksimal aerob og anaerob condition , forklarer forskerne Richard Godfrey og Greg Whyte i en artikkel publisert i " Peak Performance . " I tillegg til at det kreves til rekke med maksimal kraft i et kontrollert miljø , må roere kunne tåle miljøforhold som følger av vanntemperaturen , vindhastighet og-retning , og lufttemperaturen . Peak aerobic condition kombinert med styrke og kraft er ønskelige egenskaper for høy ytelse roing .


[Kropps Krav til kvinner Roere: https://no.sportsfitness.win/sport/Roing/1004003843.html ]