Golf tips for ikke Sliding bakbenet

Profesjonelle og lav handicap spillere kjenner viktigheten av å svinge en golfkølle i en sirkel rundt sin faste ryggraden vinkel . Mange amatører gjør den feilen å skyve tilbake ben og hofte gjennom hele svingen . Dette skaper en uønsket sideveis bevegelse som fører til dårlig stakk golf skudd . Følgende tips er utviklet for å hjelpe en høyrehendt golfspiller eliminere uønskede glidende bevegelse i golf swing . Venstrehendte spillere trenger å reversere instruksjonene . Drills

Øv svingende med høyre side av kroppen din mot en vegg , en golf stativ bag eller brutt jakt i bakken . Dette bør bidra til å ingrain følelsen av hofter snu i swing . Hoftene skal ikke bevege seg sidelengs på noe punkt i golf swing . Faktisk , vil hoftene roterer til høyre under back- swing og uncoil i foroversvingen .
Vekt Shift

Opprettholde vekten på innsiden av høyre ben gjennom hele back- swing . Hvis vekten når utsiden av det høyre benet og foten du har begynt å gli bak - sving . Dette tvinger en golfspiller til å skape ekstra bevegelser i sving for å kompensere for underkroppen skyve på starten av back- swing .
Riktig oppsett Stilling
< p > Sjekk din holdning i oppsetts posisjon . I adresseposisjon, bør du lage det som kalles en " ryggraden vinkel" ved å bøye seg framover i livet ditt . Riktig oppsett gir en liten bøy i knærne når man står frem i midjen for å skape en atletisk holdning . Står for oppreist kan føre til en sideveis forskyvning i hoftene gjennom tilbake- sving . Tar en mer atletisk holdning vil fremme hoftene til å rotere og ikke skifte .
Feel Hofter Roterende Korrekt

Square din høyre fot til målet linje. Målet linjen er en tenkt linje som går gjennom golf ball til målet . Dette bør gi en 90 - graders vinkel med høyre fot peker rett . Plassere høyre fot større enn 90 grader kan fremme en glidende bevegelse i backswing . Øv snu høyre fot i å skape mindre enn en 90 - graders vinkel . Dette vil begrense hofte og nedre kroppsbevegelse , slik at du kan føle en rotasjon i stedet for en glidende bevegelse i swing .


[Golf tips for ikke Sliding bakbenet: https://no.sportsfitness.win/sport/Golf/1004028138.html ]