Dette nye året, Plukk opp pilen og spill cricket igjen

Del dette på WhatsApp

Det er den tiden av året når du ser tilbake på valgene du har tatt det siste året. Det er absolutt en velsignelse å fordype seg i noe som gjør godt for deg. Hva med å ta opp siriss som en sport å spille igjen? Du har kanskje nettopp startet som en fersker eller kanskje gjenopplivet din interesse og lidenskap for spillet.

Men, hvorfor cricket?

Her er svaret ditt, Cricket krever en kombinasjon av mental og fysisk seighet. I motsetning til andre idretter, varigheten som cricket spilles er høyere og varierer fra noen timer til noen få dager. Som et resultat av dette, en cricketspiller kan få mye ved å spille sporten.

Cricket gjennom årene har utviklet seg til det bedre. Borte er tiden da gentleman's game ble ansett som en sport som bare krevde fysiske evner og ferdigheter.

I disse skiftende tider og med et høyere konkurransenivå legges det mer vekt på det mentale aspektet av spillet. Her er en liste over noen av grunnene til at du bør begynne å spille cricket dette nye året som en hobby eller på konkurransenivå:

#5 Reduserer stress

Sport, generelt, har kraften til å redusere stress og cricket, spesielt, har en positiv effekt på en persons sinn fordi det tar en person bort fra ens daglige rutine. Dette vil hjelpe deg å kontrollere sinnet ditt under spillet og bli mer involvert innenfor 22 yards.

Forskning har vist at cricket hjelper med å redusere stresshormonene i en persons kropp, da det hjelper med å løfte humøret ved å stimulere endorfiner.

#4 Bygger konsentrasjon

Når en ball blir bowlet, flaggermuskvinnen, bowler og feltspillerne må være på vakt. Dette fenomenet oppstår ved hver ball og ubevisst fører det til skjerping av konsentrasjonen.

En spiller må være på tærne og ta raske avgjørelser som fører til bedre dømmekraft. Forstå slagmannens trekk, å plassere feltspillerne, angrepsstrategier alle disse krever at du konsentrerer deg om jobben i hånden.

#3 Forbedrer smidighet og balanse

Cricket hjelper til med å forbedre balanse og evne. Når batkvinnen gjør seg klar til å møte ballen, hun må holde balansen på begge bena for å opprettholde tyngdepunktet. Dette fører til å opprettholde balansen i kroppen. Mens du spiller forskjellige cricketslag, flaggermusen lærer også å opprettholde kjernestabilitet.

Snakker om smidighet, cricket gjør deg smidig fordi reaksjonstiden er veldig kortere når du håndterer lærkulen. EN bowler løper ballen inn i bollen og dykker deretter for å ta fangsten, dette skyldes smidighet (samspill av muskelminne) som foregår ved å spille cricket gjennom årene.

#2 Forbedrer hånd-øye/fot-øye-koordinasjon

I cricket, hver handling er assosiert med enten hånd-øye eller fot-øye-koordinasjon. Det være seg mens du spiller et høyt skudd over dekslene eller skyver for å stoppe en singel som blir tatt. Når den samme bevegelsen praktiseres i noen år, blir den automatisk en del av en persons liv. Dine hender/foter og øyne bør fungere synkronisert og i harmoni for å utmerke seg i cricket

#1 Selvtillit

Enten du spiller hvitballcricket eller rødballcricket, sporten øker absolutt selvtilliten din og gir deg en stimulans til å utmerke seg ikke bare i sporten, men også i livet. Selvtillit utvikler i deg en tro på at du tilhører stedet, og det hjelper også å støtte dine evner.

Selvtillit er direkte relatert til toppprestasjoner i cricket. I det øyeblikket du er trygg avtar frykten for å mislykkes i cricket.

Følg oss på INSTAGRAM

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Dette nye året, Plukk opp pilen og spill cricket igjen: https://no.sportsfitness.win/sport/Cricket/1004043873.html ]