Hjelper munnbeskyttere å forhindre knockouts i boksing, MMA, Muay Thai og andre kampsporter?

Hvis du trener en kampsport lenge nok, sjansen er stor for at du regelmessig blir sittende fast i sparring. I de fleste tilfeller vil ikke treningsstudioet ditt gi deg råd til sparring (i hvert fall ikke med hodeskudd) med mindre du har en slags munnbeskyttelse. Generelt, mens forskjellige produkter kan være mer eller mindre effektive, generelt legger de alle til en viss grad av beskyttelse for å holde tennene trygge. Det er allmenn kunnskap. Men hva med hjernerystelse og hodetraumer? Har du mindre sannsynlighet for å bli slått ut av å ha noe å bite ned i? Bidrar munnbeskyttere til å forhindre knockouts?

Du har kanskje hørt begrepet "Glass Chin" brukt før, ofte for å referere til en fighter som altfor lett blir slått ut. Du har kanskje også hørt om jagerfly som deltar i nakke- eller til og med kjeveøvelser i et forsøk på å forhindre at de blir slått ut.

På en måte er det en viss sannhet i dette ordtaket. Når du mottar en streik, å ha god nakkestyrke kan være en faktor som kan redusere effekten av et slag. Nedenfor er en video av jagerfly Yi Long, som beryktet håner sine motstandere ved å la dem slå ham gjentatte ganger i ansiktet, tilsynelatende umulig å slå ut.

Som du kan se, Yi Long holder nakken spent med liten bevegelse, og kjeven hans lukket seg tett. Det er her en munnbeskyttelse kan hjelpe litt. Ved å gi en solid måte å bite ned på, du kan stabilisere kjeven, som igjen kan stramme opp nakkemusklene.

Så da hjelper munnbeskyttere? Vel... egentlig ikke.

Det er litt av en misforståelse at munnbeskyttere faktisk kan bidra til å forhindre hjernerystelse, enn si full knockout. Mens munnbeskyttere hjelper til å spenne opp musklene, dette er faktisk ikke så effektivt som det ser ut til, og til og med Yi Long har blitt slått ut av å utføre stuntet sitt. Dette er fordi hvis du ser på ting fra et vitenskapelig ståsted, det er faktisk ikke kjeven som forårsaker knockouts. Inne i hodeskallen, Hjernen er omgitt av væske som demper den mot lett støt. Hjernerystelser og knockouts forårsakes når hodet ditt blir slått så kraftig at hjernen din i hovedsak spretter inn i skallen din, nesten som whiplash. Det sier seg nesten selv at å lide av nakkesleng på den delen av kroppen din som kontrollerer resten av den sannsynligvis ikke er den beste ideen.

Grunnen til at mange mennesker tilskriver knockouts med haken er sannsynligvis mer fordi et solid slag i haken ofte fungerer som en spak, plutselig vrir hodet til siden, som slår hjernen på tvers av hodeskallen. Selv om du biter ned på en strålende støtdempende munnbeskyttelse, en anstendig påvirkning vil fortsatt sannsynligvis treffe hodet ditt ganske hardt, slå deg tilbake eller til og med tvinge hodet til å vri seg kraftig, som er mer enn nok til å slå hjernen din rundt.

Så hvis munnbeskyttere ikke hjelper mye, så hvordan kan forhindrer du å bli slått ut?

Vel, vi er ingen medisinske eksperter, men vi vet at den beste måten å unngå en knockout på er å ikke bli truffet med det første. Et solid forsvar er grunnen til at jagerfly som Floyd Mayweather aldri har blitt slått ut, eller til og med slått ned. Å rulle med slag kan unngå det plutselige sjokket av et slag, mens blokkering tar innvirkningen på hanskene. Det er også blitt uttalt at dehydrering kan forårsake en reduksjon i hjernens omkringliggende væske, så å holde seg hydrert til enhver tid og unngå store vektreduksjoner kan drastisk hjelpe.

Her er en video fra Shane Fazen på Fight Tips (se intervjuet vårt med ham her) for å hjelpe deg med å vise noen flere tips for å hjelpe deg med å redusere risikoen for unødvendige hjernerystelser og den uønskede knockouten.

Forhåpentligvis er du nå litt mer klar over myten om at munnbeskyttere faktisk bidrar til å forhindre knockouts. Selv om de kan gi en god følelse av sikkerhet, deres hovedformål er å beskytte tennene – en ganske viktig jobb – og ikke å forhindre knockouts. Hvis du er på markedet for en ny munnbeskyttelse, det er viktig at du får det beste. For å være sikker på at du får det riktig, ta en titt på noen av våre Mouthguard-anmeldelser for å kjempe mot den som er best for deg.

[Hjelper munnbeskyttere å forhindre knockouts i boksing, MMA, Muay Thai og andre kampsporter?: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004037606.html ]