Hvordan Design en munn vakt for Fighting

Når man deltar i kontakt sport eller kampsport sparring , er det viktig å ha en munn vakt som ikke bare passer størrelsen på munnen din , men er designet til tennene . Mens du kan bruke masse penger på en munn vakt skapt av en tannlege , kan du designe din egen svært raskt med en av de mange molding vakter du kan kjøpe på en sportsbutikk .
Klype
klokke med sekundviser
hva du trenger
Form - fit munn vakt
Kokende vann
Kaldt vann
Vis flere instruksjoner
Hvordan Design en Mouth Guard for Fighting
en

Plasser kokende vann i en kaffekopp. Den kokende vann vil myke opp un - støpt munn vakt , slik at du kan designe det til å passe tennene perfekt .
To

Åpne pakken med un - støpt munn vakt , og slippe den i kokende vann. Hold den der i syv sekunder . Bruk tang til å fjerne munnen vakt så du ikke brenner fingrene . Vakten i seg selv vil være varm og vil ikke brenne deg .
3

Bruk hånden til å plassere munnen vakt i munnen langs de øvre tennene . Gjør dette umiddelbart etter å ha fjernet det fra det varme vannet mens det er mest ettergivende. Trykk den godt langs toppen , og hold den der mens du suger ut all luft og vann . Dette skaper en sikker passform rundt tennene uten noen ekstra plass .
4

Fjern munnen vakt og slippe den i kaldt vann . Dette vil sette munn vakt .


[Hvordan Design en munn vakt for Fighting: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027779.html ]