Tips for Split - Finger fastballs

En split - fingret fastball , også kjent som en " splitter ", er en av de mer vanskelige plasser å kaste godt , i tillegg til å være en av de raskere plasser i en mugge arsenal . Det kan imidlertid være spesielt effektiv fordi den har den samme spinn som en tradisjonell fastball , og den starter ut med den samme hastighet. En god splitter vil miste litt fart og slipp i streik sone som det nærmer hjem plate , noe som gjør det vanskeligere å treffe . Grunnleggende Grip

Akkurat som navnet tilsier, en split - fingret fastball er kastet med pekefinger og langfinger spredt seg utenfor " hestesko søm " av baseball . En mugge trenger store hender og evnen til å kaste ballen hardt med pekefinger og langfinger spredt ut på hver side av baseball . Hold håndflaten siden av hånden din rettet mot hitter , og håndleddet stiv .
Bland opp din imot

Kaster en splitter kan legge mer vekt på håndleddet , underarm og kaster fingrene enn mange andre typer plasser . At stress kan bety et tap i hastighet på split - fingret fastball , som i sin tur kan gjøre banen lettere å treffe . Hvis du kombinerer den splitter med en rekke andre plasser , kan du holde hitters off - balanse og ta litt stress av din pitching arm og hånd .
Release

Kaster den splitter bør gjøres med de samme mekanikk som en tradisjonell fastball , men i øyeblikket av utgivelsen , bør du kast med hånden nedover. Du kan også prøve å kaste den med håndleddet stivnet . Eksperiment for å se hvilken tilnærming gir deg best kontroll og de ​​mest effektive salgsstrategier . En nedadgående håndbevegelse kan gi mer backspin , men du bør prøve ut forskjellige versjoner for å se hvilken som lar deg kaste streik som dart ned og bort fra hitters .
Følge gjennom

Når du regne ut din utgivelsen av den splitter, arbeid på etterbehandling på samme måte som du ville gjort med en vanlig fastball . Avslutt banen med en flat tilbake og la armen følge gjennom som det ville gjort med hvilken som helst annen banen. Dette er en tonehøyde som krever praksis , så vel som et modent og utviklet pitching arm. Yngre barn bør ikke prøve å kaste en split - fingret fastball før de når slutten av tenårene .


[Tips for Split - Finger fastballs: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004003032.html ]