Bat Path – Den viktigste treffegenskapen ingen snakker om

Baseball er et spill som hele tiden lærer om du er villig til å lære. Jeg føler at jeg har lært mye om baseballsvingen det siste halvannet året, og jeg er spent på å dele litt innsikt.

Det begynte med min venn og lagkamerat Chris Colabello. Chris gikk fra 7 år i de uavhengige ligaene til de store ligaene. Å se ham slå en baseball var en ren glede, og å snakke med ham om svingen hans endret måten jeg ser på en baseballsving.

Jeg ble også utfordret av noen av dere gjennom kommentarer på denne nettsiden, som fikk meg til å se litt mer på ting. Det jeg fant er kanskje ikke nytt eller banebrytende for noen mennesker der ute, men for meg har det vært et øyeåpnende år.

Viktigheten av Bat Path

Jeg ble lært som mange andre der ute å ta hendene mine til baseball, bruk min øverste hånd, og hogge ned på ballen. Denne prosessen ville holde meg "kort til ballen" (en veldig vanlig ting trenere snakker om) og hjelpe meg til å være konsekvent oftere.

Det var bare ett problem, de beste slagerne i spillet slo ikke på den måten . For å gjøre det mer forvirrende, de bruker ofte den samme terminologien – men måten deres swing kom sammen på så veldig annerledes ut enn min. Den første store forskjellen var flaggermusbanen.

Personlig vet jeg hvor vanskelig det er å være konsekvent i dette spillet. Jeg har hatt gode sesonger og veldig dårlige sesonger statistisk sett. Jeg synes det er utrolig hvordan de samme slagerne år etter år er topper i ligaen i slukprosent, slaggjennomsnitt, hjemmeløp, dobler, etc.

Det fikk meg til å spørre, «Hvorfor er de samme gode slagere gjennomgående gode, år etter år?"

Flaggermus sti, Del 1 – Få balltre inn i treffsonen

Jeg hadde en veldig bratt inngang til treffsonen. Jeg ble lært at hvis du "hakker ned" vil baseballen gå opp. Det var en lignende tanke som å slå en golfball. Men jo mer jeg snakket med noen gode slagere og fant noen trenere som viet seg til å se video og lære seg baseballsvingen (stor takk til Bobby Tewksbary og Mike Bard, som har undervist i «Sannheten» en stund nå), Jeg var i stand til å se hvor tidlig de beste slagerne får tønnen med balltre inn i treffsonen.

Flaggermusen deres var i treffsonen BAK bakbenet deres … sammenlignet med meg selv, som ikke kom i sonen før tidligst fremre ben. Det er en god 2-3 fot som jeg går glipp av!

Dette slo virkelig an da jeg sammenlignet videoen av svingen min mot Albert Pujols. Min flaggermus var i treffsonen for omtrent en fot mot Albert Pujols som var i treffsonen for nesten 4 fot . Sunn fornuft forteller deg at hvis balltre er i treffsonen lenger, trenger ikke timingen din være like perfekt for å treffe ballen godt.

Til venstre –  Jeg får balltre i en posisjon til å komme i treffsonen tidligere.

Til høyre –  Meg med en bratt vinkel hogger ned på ballen.

Venstre – Bedre flaggermusbane; Høyre – Flaggermusbanen er for bratt

Flaggermus sti, Del 2 – Svingbane

En annen del av flaggermusbanen er vinkelen du svinger flaggermusen i. De fleste snakker om å ha en nivåsving. Jeg hører også svinge ned eller svinge opp avhengig av hva vi har blitt lært eller en mangel i svingen vår vi prøver å sette et plaster på.

Et poeng som ble gjort til meg som ga så mye mening var å svinge i nivå med banen til banen. En gang til, sunn fornuft forteller meg at hvis tønnen på flaggermusen min kommer inn i treffsonen tidlig, og tønnen min reiser på samme vei som ballen kommer, det er et ganske bra 1-2 slag.

I stedet for å tenke på svingnivå, opp, eller ned, vi ønsker å svinge vinkelen på banen til banen.

Til venstre: Jeg kom på flyet med ballen tidligere. Swing er i nivå med tonehøydebanen.

Til høyre: Jeg dytter hendene mine ned til ballen i håp om å møte ballen i treffsonen.

Venstre – Tidligere til treffsonen =lengre i sonen (bra) Høyre – Senere til treffsonen =mindre tid i sonen (dårlig)

På begge bildene tror jeg at bildet til venstre er en mye sterkere og mer konsekvent posisjon for å angripe baseballen når du starter svingen din. En flaggermusbane med tidlig inngang til treffsonen og å komme i nivå med banens banen er en egenskap som alle store slagere har.

Klikk her for å sjekke ut våre rangerte beste baseballtreningsnett. Vi testet mange garn og satte de beste på listen vår. Disse to områdene av flaggermusbanen er nøyaktig hva de beste slagerne i spillet gjør. Jeg vil ikke legge opp bilder som bryter med noen lover om opphavsrett, men ta en titt rundt og se om du kan se det jeg beskriver. Hvis du ikke kan gjøre noe annet enn å ha en skikkelig flaggermusbane i sving, du vil øke sjansen for å bli en bedre, mer konsekvent slagspiller.

Nedenfor er en video fra Bobby Tewksbary, hvem var den som lærte Chris Collabello denne filosofien om å slå.

Som du vet, denne nettsiden har laget en veldig streng policy om kun å tillate bidragsytere som har spilt/trent på MLB- eller MiLB-nivå. Mens Tewksbary aldri har spilt på det nivået selv, han jobber med flere store ligaspillere som har vist fordelene ved hans tilnærming. Faktisk, Tewksbary har gitt meg noen svært verdifulle tilbakemeldinger på min egen sving denne offseason. Hvis du vil lære mer om Tewks tilnærming til å slå, e-boken hans har 1,5 timer med video og 120+ sider med flere detaljer. Klikk her for å sjekke e-boken hans.

Klikk her for å abonnere
Flere tips for hvordan du kan bli en bedre baseballspiller:

• Mer gratis baseballinstruksjon for treffer | 1. base | 2. base | kortstopp | 3. base | utmark | fangere .
• Treningsøvelser: e-bok + lås opp streaming av video for hver øvelse, alt for bare 50 cent per drill – Et prosjekt for å støtte den gratis baseballinstruksjonen på dette nettstedet. Klikk her for å vise din støtte:  Baseball-trefføvelser for en slagtee
• Pro-anbefalinger for det beste baseballutstyret
• Tips for å løpe og stjele
• Hvordan bunte – 5 profftips fra Philly Juan Pierre og tvillingene Doug Bernier

[Bat Path – Den viktigste treffegenskapen ingen snakker om: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047090.html ]