Trinn i Swinging en Bat

Sport hjelp til å bygge tillit hos barn og voksne . Trenere , lærere og foreldre kan hjelpe barna lære de riktige teknikker for baseball å øke deres selvtillit . Etter å ha lært den riktige måten å svinge et balltre , er en home run feiring ikke langt away.Things du trenger
baseball bat
Baseball
Home plate
Vis flere instruksjoner

en

Grip balltre. Plasser balltre hvor fingrene møte håndflatene . Hold balltre med fingrene , ikke håndflatene . Line opp knokene på begge hender på baksten . Hendene skal være sammen på bat uten hull . En regel å følge er at du ikke bør være i stand til å se noen del av flaggermus mellom fingrene når du holder den på riktig måte . Ikke hold balltre for stram med den øverste hånden . Dette er en "standard grep ", som tillater mer rotasjon av håndleddene. The Swing the Bat ! Nettstedet slår fast at mer håndleddet rotasjon tilsvarer mer bat fart og mer hurtighet.
to

Plasser kroppen på plate . GuidetoCoachingSports.com foreslår å bruke de parallelle regler for riktig kroppsform på tallerkenen . Først bør tær være på en linje parallell med platen . Dette betyr at skuld også er parallelt med platen. Hold albuene parallelt med hverandre for en mer nivå swing . Haken skal være parallell til skuldrene . Endelig bør armene være parallell med bakken som de er utvidet .
3

Legg swing . Roter forsiden av kroppen til en lukket stilling , bort fra muggen . Løft hælen på fremre foten litt så bare stortåen berører bakken . Vekten skal være på baksiden foten før du bærer gjennom swing . Ikke flytt hodet . Det bør forbli i retning av pitcher .
4

Start swing . Som pitcher kaster ballen , forbli i en angrepsrekka mot ham . Ikke slå tærne , og holde knærne , hoftene og skuldrene stengt . Ta et lite skritt fremover , om seks til ti inches . Nå vekten din bør være jevnt fordelt på hver fot . Imidlertid bør balltre forbli enn ryggen din fot .
5

Swing å ta kontakt med ballen . Kjør tilbake kneet mot fronten kneet . Roter skuldrene åpen . Sving fat balltre i retning av den motgående ball . Dette er en rask smekk , slik at armene helt ut . Når bat kommer i kontakt med ballen , bør baksiden av låret være vertikalt på linje med det øvre legeme. Baksiden foten roterer mot pitcher .
6

Følg gjennom med swing . Fortsett swing selv etter at du har startet spillet . Sving til begge armene er helt utvidet . Etter du svinger , bør armene være pekte på pitcher .


[Trinn i Swinging en Bat: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004035128.html ]