Baseballtrenertips fra Wally Joyner

Takk for alle de fantastiske spørsmålene som ble sendt inn til #askWally-intervjuet. Enten du er spiller eller trener, dette burde være interessant for deg.

Wally Joyner er nåværende slagtrener for Detroit Tigers, samt en tidligere All Star som spilte 1. base i Major Leagues i 16 år.

Nyt!

Baseball Coaching Tips fra Wally Joyner

Publikumsspørsmål #1 (Jenny Veres):«Hvordan lærer du slagere å få tønnen på ballens plan? Holder du deg lenger i sonen og skaper en line drive-sving?»

WJ: Jeg tror at tee-arbeid hjelper ganske mye, fordi du trener muskelminne. Det du vil gjøre er å la både hendene og knotten lede svingen, og alt annet vil følge. Din retning er å ta knotten til den indre delen av ballen, og husken skaper seg selv.

Publikumsspørsmål nr. 2 (Joe Edwards): «Jeg finner med unge slagere som beveger seg opp i mer konkurransedyktig baseball, når de blir eldre, det er vanskeligere å lære dem timing. Når du skal laste, hvordan identifisere en god tonehøyde å slå, osv. Er det noen øvelser du anbefaler som kan berøre dette området?»

WJ: Alle øvelsene berører det området, når det gjelder timing. Jeg tror det eneste du ser er spillere som får panikk med svingen sin fordi hastigheten på baseballen er raskere, og de tror de trenger å svinge fortere eller raskere. Realiteten er at de bare trenger å gjøre seg klare før og gi seg selv så mye tid de kan til å se ballen. Den riktige måten å gjøre dette på er å bare gjøre seg klar og laste før, slik at de får mer tid til å plukke ballen.

Publikumsspørsmål nr. 3 (Chris Beneke): Vil du se flere unge spillere som emulerer din lukkede stilling og tilter (mot platen) i overkroppen når de er ved platen? Det ser ut til at du og Don Mattingly hadde en god del suksess med den tilnærmingen.

WJ: Hvis det hjelper en spiller til å lykkes, ja, men det er ingen riktig måte å slå eller svinge på. Kroppen til hver spiller er forskjellig.

Som spiller og som trener, du må finne den beste holdningen og posisjonen for å la en slagspiller lykkes.

Q4:Hva er en grunnleggende mental tilnærming som en slagspiller kan ta med seg til platen for å konkurrere.

WJ: Tilnærmingen jeg liker å bruke er et konsekvent oppsett. Du vil sette opp for å forberede deg på en tonehøyde som du kommer til å slå midtveis. Så for en høyrehendt, det betyr mellom 2b og 1b. Som venstrehendt, mellom 3B og SS. Derfra, du vil laste tidlig og gjøre deg klar.

Fokuser på utløsningspunktet til muggen. Identifiser om banen vil være innenfor eller utenfor, og identifisere typen tonehøyde. Hvis du velger å svinge, treff den der pitcheren kaster den. Du må ha en konsekvent tilnærming. Det holder deg i kontroll, heller enn å være en defensiv slagspiller. Det ønsker vi ikke.

(Vil du ha mer treffstrategi fra proffene?  Sjekk ut treffsituasjoner og strategi eller avansert treffstrategi)

Spørsmål 5:Hvilke tips har du til trenere for å lære selvtillit når spillere sliter?

WJ: En del av stamtavlen til en vellykket trener er å alltid være selvsikker.

Et annet triks er å aldri glemme hvor vanskelig det er å spille spillet, spesielt på høyere nivåer.

Unge trenere bør holde det gøy. La det alltid være et spill. Når du trener eldre spillere, og unge menn, vær der fortrolig og gi dem tid til å gjøre dem bedre. Alt i alt, Jeg tror en treners første ansvar er å alltid være positiv.

Q6: Hva er det vanligste problemet du ser i en ung spillers sving?

WJ: Jeg har en håndfull ting jeg ser etter i en spillers sving. For eksempel, hvis grepet er for stramt, hvis tønnen ikke er riktig vinklet, hvis spilleren ikke laster ordentlig, og om vektoverføringen hans er riktig. Det er hoveddelene av svingen jeg ser på for raskt å kunne evaluere en spiller i begynnelsen av en økt.

Spørsmål 7:Dere gjør tydeligvis videoanalyse i det store; hvordan kan det hjelpe små barn til å bli bedre?

WJ: Jeg tror du må være forsiktig med å analysere svingninger.

Du vil alltid finne en feil i en huske, fordi inntil muggen forteller oss hva han kaster og hastigheten han kaster, vi gjesteterer fortsatt hva den tonehøyden er.

Så perfekte som vi ønsker å være, den banen vil hindre oss i å være perfekte.

Videoanalyse er bra, men med mentaliteten om å forstå om banen var den rette banen å svinge på.

Det en ung spiller kan lære av videoanalyse er å raskt se hvordan han ser ut når han svinger og raskt å forstå hva treneren sier. Det hjelper virkelig når du har video for å forstå hva en trener forteller deg.

Sjekk ut denne produktanmeldelsen på Swing Tracker flaggermussensor

Q8: Hva er ditt mest minneverdige øyeblikk på ballparken?

WJ: Mitt første år sammenlagt med California Angels var en veldig spennende tid for meg. Ballparken var alltid et sted jeg ønsket å være på, og er det fortsatt i dag. Jeg liker å gå på ballparken fordi jeg liker spillet og se spillere konkurrere på høyeste nivå. Du ser flotte ting hver gang du går på en baseballkamp.

Mitt første homerun i Seattle var veldig minneverdig. Å gjøre All-Star Game til mitt første år [i 1986] var minneverdig. Jeg har ingen klager på mulighetene mine ved å spille dette spillet.

Vil du se Wally Joyner kritisere min swing? Klikk her for å se videoanalysen hans av baseballsvingen min, og sørg for å abonnere på kanalen vår mens du er der. Mange gode proffvideotips kommer snart!

Om forfatteren:

Dagens innlegg er et intervju med Wally Joyner, nåværende Hitting-trener for Detroit Tigers.

Wally "Wally World" Joyner spilte for fire Big League-lag i løpet av en 16 år lang karriere, mest spesielt for englene, som han var en All-Star for under sin Rookie-sesong i 1986. Han endte på andreplass etter Jose Canseco i Rookie of the Year-avstemningen. Wally var medlem av den vimpelvinnende 1998 Padres.

Wally begynte sin profesjonelle trenerkarriere i 2007 og har siden vært treneren for Padres, Phillies og Tigers. Han er for tiden Tigers-trener på en stjernespekket stab.

[Baseballtrenertips fra Wally Joyner: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047071.html ]