Hvordan stjele baser i baseball | 4 tips for å gå videre på ville plasser, passerte baller og baller i jorda

Hvis du lurer på hvordan du stjeler baser i baseball, å vite NÅR betyr like mye (eller mer) enn hvor rask du er.

Hvis du velger feil øyeblikk å løpe, hastigheten din vil ikke redde deg.

En av de beste tidene å "stjele" en base er hvis du er KLAR når det er en mulighet som en vill pitch, passerte ball, eller ball i jorda (avhengig av situasjonen og NÅR du tar av, det kan eller ikke kan regnes som en stjålet base ... men uansett, det er stort for laget ditt!)

Så her er 4 tips for å få mest mulig ut av muligheten.

Tips 1 – Et sekundært kvalitetsledd

Så snart vi har fått vår første ledelse og pitcheren gjør sitt trekk mot hjemmeplaten, ta to aggressive shuffle-trinn i retning av neste base.

Når du utfører denne "sekundære ledelsen", må høyre fot treffe bakken mens ballen går inn i treffsonen. Hold deg balansert, men ha litt fart mot neste base, så på en ball eller en ball i jorda er du i en bedre posisjon til å løpe.

For å hjelpe deg med å få riktig fot timet, vent til pitcherens fremre ben når sin høyde og han begynner å bevege seg mot hjemmeplaten.

Denne lille forsinkelsen vil få høyre fot ned til riktig tid. Hvis du begynner å stokke mens pitcheren starter sitt trekk, du vil være i mellom stokkingen og vil ikke være i en god posisjon til å avansere til rett tid.

Tips 2 – Se både pitchbanen og catcheren

Jeg har problemer med å lese banen når jeg prøver å følge ballen fra pitchers hånd til catcher mitt. Jeg liker å fokusere rett foran slagmannen. Herfra kan øynene mine se tonehøydebanen og catcheren gå inn i blokkeringsstillingen hans.

Hvis banen er på en lavere bane og/eller fangeren begynner å gå ned på knærne for å blokkere ballen, ta av.

Tips 3 - Forutse off speed teller

Baner utenfor fart (kurveballer, glidere, change ups) er mest effektive når de er lavt i sonen.

Ofte med to slag vil pitcheren prøve å sprette banen mellom hjemmeplaten og der catcher-føttene er plassert for å få et sving og bom fra hitteren.

På grunn av banens natur, ønsket sted, og at de er vanskeligere å kontrollere, off speed plasser vil sprette oftere enn hurtigballer.

En off speed teller er når da pitcher har fordelen (0-2, 1-2), men vær fortsatt på utkikk i jevne tellinger (1-1, 2-2). Selv om du alltid bør forvente å avansere på en ball i jorda, disse 4 tellingene kan gi en høyere sannsynlighet for en avvist tonehøyde.

Tips 4 - Ikke vær redd for å gjøre outs

For å gjøre dette spillet vellykket krever rask handling (ikke nøling) og øvelse.

For at dette skal skje, en spiller kan ikke være redd for å gjøre outs ved å stjele en base (siden dette spillet kan være en stor momentum endrer, det er verdt risikoen).

Med andre ord, en spiller som er redd for å gjøre out vil ikke være modig nok til å prøve det.

For at dette tipset skal fungere, det er opp til treneren eller foreldrene til atmosfæren der spilleren føler seg fri til å ta slike risikoer.

Derfor er det viktig å være sikker på at vi ikke kritiserer spillere bare fordi resultatene ikke var ideelle.

Heller, applaudere deres bevissthet og tapperhet, og gå deretter gjennom situasjonen for å se hvordan den kan bli bedre neste gang.

Ekstra merknad: Selv om vi ønsker å være aggressive og dette er et vanskelig spill for catchere, vi må fortsatt være smarte baserunners.

Hvis vi er på 2. base med 2 outs, må vi være sikre på at vi kan komme til 3. base.

Ikke gjør 3. ut ved 3. base, vi er allerede i scoringsposisjon!!!

Kontroller de kontrollerbare

I baseball, hastighet avgjør ikke om du er en god baserunner.

Hva gjør?

Har litt kunnskap, pluss hjerte, innsats, og instinkt gjør.

Her på PBI er vi store på å kontrollere hva du kan kontrollere. Det er mye av dette spillet som er ute av hendene dine.

Derimot, Det er kontrollerbart å ta gode aggressive ledelser og jobbe hardt som baserunner.

Spesielt, å avansere på en ball i jorda kan være et stort momentumskifte for laget ditt, så gå for det!

Skål og spill hardt,

Doug

PS. Visste du at du kan øke rekkevidden til en infielder dramatisk uten å øke feilene?

Vi snakker om nøkkelen til å gjøre det og mer i vår gratis e-postserie 6 Secrets of Elite Infielders. Hvis du ikke allerede har gjort det, Jeg anbefaler på det sterkeste at du klikker her for å registrere deg:  http://probaseballinsider.com/6-secrets-infielders

http://probaseballinsider.com/6-secrets-infielders

[Hvordan stjele baser i baseball | 4 tips for å gå videre på ville plasser, passerte baller og baller i jorda: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047017.html ]