Nybegynner – Amatør:Alt du trenger å vite om nettløft i badminton

Del dette på WhatsApp

Nettløfter i badminton er et av de første slagene enhver spiller eller nybegynner bør lære. Det er et rydningsslag eller et defensivt slag som spilles av en spiller for å holde ham utenfor fare samt for å holde ham fortsatt i spillet.

Her er alt du trenger å vite om nettløftet:

Hva er en nettoløft?

EN nett løft er et slag som er laget fra under armen for å si det sånn. Det er når skyttelen fanges nærmere bakken i motsetning til et kast som fanges når skyttelen er høyt oppe.

Det spilles vanligvis fra forbanen og er et returslag til et fall eller et netthold.

https://web.archive.org/web/20200103204607/https://www.youtube.com/watch?v=v_NAx409G2M

Det kan spilles fra forehand eller backhand.

Ferdighetssett påkrevd:

Et nettløft er et av de mest grunnleggende slagene som undervises i badminton. Det er foretrukket at en nybegynner lærer dette slaget i de tidlige stadiene, da det er et veldig nyttig slag.

Vanskelighetsnivået er ikke for høyt da det er et ryddeslag og ikke et angrepsslag.

Med god praksis, du vil kunne oppnå gode løft de fleste ganger.

Hvordan spille Net Lift?

Et nettløft spilles vanligvis fra forsiden til midten av banen. Det er et slag spilt for å motvirke et pressende skudd som har blitt spilt mot deg, som en knuse eller en dråpe.

Så for å spille heisen, backhand eller forehand dette er trinnene du må følge:

Så for å spille heisen, backhand eller forehand dette er trinnene du må følge:

#1. Få din grep rett , enten det er forehand eller backhand. Uten riktig grep, hjerneslaget ditt går kanskje ikke som planlagt og vil sannsynligvis være svært ineffektivt

#2. Kroppsstillingen din skal være riktig. Du må være i en utfallsstilling hvor du ikke kan stå oppreist. Dette observeres hos mange nybegynnere, og det er her de gjør avgjørende feil. Mens du nærmer deg skyttelbussen (når du vil løfte) sørg for at du kaster deg mot skyttelen.

#3. Ta skyttelbussen så tidlig og så høyt som mulig. Ikke vent til skyttelbussen kommer til deg eller til skyttelbussen faller, ta det høyt. På denne måten kan du bringe variasjon til slagene dine og holde motstanderen på beina.

#4. Trykk alltid på skyttelen nedefra, sørg heller alltid for at racketen nærmer seg skyttelen nedenfra og treff er i retning oppover. Mange spillere gjør feilen ved å nærme seg skyttelen fra siden. Dette kan føre til at skyttelen enten går i nettet eller er svært ineffektiv.

#5. Få håndleddet til å klikke for ekstra kraft. Å knipse med håndleddet mens du løfter vil gi deg det ekstra slaget for å sende skyttelen til den absolutte baksiden av motstanderens bane.

#6. Sørg for at svingen din er fullført. Ikke stopp svingen midtveis. Bruk hele armen til å svinge, noe som vil føre til at skyttelen går i den retningen den er ment å gå, og den vil også være effektiv.

#7. Følg gjennom og kroppsbalanse etter å ha spilt slaget er viktig. Etter å ha spilt nettløftet, sørg for at du raskt kommer tilbake i posisjon for å være klar for retur, og du bør også sørge for at kroppen din vender i retningen du løftet skyttelen.

Se denne videoen for å få en demonstrasjon av hvordan du spiller nettoløftet:

Formål med Nettoløft?

Grunnen til at et nettløft spilles er så det du kan få deg ut av press og fortsatt i spillet. Det er et rydningsslag som spilles fra din forbane til motstanderens bakre bane.

Dette sikrer at motstanderen blir skjøvet bak på banen sin.

Øvelser for forbedring?

For å forbedre løftet ditt er det noen ting du kan gjøre:

#1. Øvelse på banen:

Få en person til å spille nedoverslag der ditt eneste mål er å sende skyttelen tilbake ved å løfte den.

#2. Veggøvelse:

Å slå skyttelen i en løftebevegelse kontinuerlig mot veggen vil forbedre kvaliteten på løftene dine. Det vil forbedre hånd-øye-koordinasjonen og også sving- og armstyrken.

#3. husker:

Å ta en racket og kontinuerlig gjøre svingen du ville gjort under et løft vil bidra til å få armen til å bevege seg riktig og vil få spilleren til å lære å fullføre svingen sin

#4. Lage sirkler med racketen:

Dette vil involvere håndleddet og armen og vil være nyttig for backhand- og forehandløft. Du trenger ganske enkelt å tegne en sirkel i luften ved å bruke hodet på racketen. Å praktisere dette vil hjelpe mye når det kommer til faktisk treffer skyttelbussen.

Konklusjon:

Nettløft er enkle å lære og et veldig nyttig slag til. Følg denne veiledningen for å oppnå perfekte nettløft.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Nybegynner – Amatør:Alt du trenger å vite om nettløft i badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004044025.html ]