Badminton triks og tips

Badminton er mer enn bare et enkelt spill du spiller for moro skyld på en lat ettermiddag i front plenen . Det er seriøse fagfolk dedikert til sporten , og de ​​vet at en enkel , lys racket og en spinkel plast shuttle kan gjøre utrolige ting mens i alvorlig lek . Det er noen enkle , men smarte badminton triks som kan bidra til å gjøre det neste lat søndag mer interessant . Den horisontale Return
En horisontal avkastning passerer like over nettet .

A " horisontal return" er et enkelt triks i badminton når en spiller sender shuttle , eller birdie , like over toppen av nettet i en rett linje til motstanderen . Skuddet blir sendt med så mye fart som mulig. Dette trikset er mest effektiv når rettet mot motstanderen øre eller øyehøyde , tvinger spilleren til å flytte ut av veien for å komme i en god posisjon for en retur . Det fratar også motstanderen av høyden som trengs for å utføre en smash , en annen enkel og nyttig triks .
Smash

smash Trikset er treffende navnet , både bokstavelig og i overført betydning . Spilleren slår på birdie med så mye strøm som mulig og samtidig opprettholde forsiktig mål , vanligvis på en bratt vinkel nedover så shuttle glidelåser siste motstanderen raskere enn de kan fange den. Dette trekket er lettest å utføre når birdie beveger seg relativt sakte , og gir deg tid til å sikte og svinge fullt . Ved å utvide armen så mye som mulig , kan du få mest mulig kraft i skuddet .
Motvirke triks
p Som en spiller , er det bare like viktig å vite hvordan en kan møte disse trekkene som det er å utføre dem . Forebygging er nøkkelen . Hold racket høyere enn hoftehøyde for å hjelpe motvirke den horisontale retur. Bruk raske trekk ved høye eller lave forhøyninger å holde motstanderen fra å kjøre en smash . Sikte med retur så nær en spiller som mulig for å kompromittere styrken av deres avkastning og teste sin smidighet .
Generelt Badminton Tips

Ikke la den lille retten og lett utstyr for badminton lure deg til å tro at fitness er ikke viktig for denne sporten . Felles helse er ganske viktig . Hyppige start og stopp på banen kan være vanskelig på knær og ankler , og håndledd styrke og fleksibilitet er avgjørende for mer komplekse backhand og returnere teknikker . Hånd - øye-koordinasjon og hurtighet er også viktige badminton ferdigheter som vil forbedre med praksis .


[Badminton triks og tips: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004002998.html ]