Hvordan bruke Shin stropper

Shin stropper holder en shin vakt sikkert mot din shin bein for å forhindre skade mens du spiller idretter som hockey og fotball . De tunge plast vakt stropper både leg og dekker bein fra rett under kneet til ankelen . Shin bånd kan ha ankel vakter som finnes på undersiden , men de er ikke nødvendige for beskyttelse av skinnebenet . Feste stroppen fra shin vakt til beinet er en enkel prosedyre som vil høste store fordeler hvis sparket i leggen under en sportsbegivenhet . Du trenger
Leggbeskyttere
Athletic tape på
Vis flere instruksjoner
en

Velg riktig vakt for beinet fordi ulike idretter krever forskjellige typer shin vakter . Shin vakter vil også ha muligheten til å inkludere ankelstøtte , som er en personlig preferanse .
To

Åpne shin vakter og ser på det indre av vakt . På en eller begge Beskyttelsen skal det merkes venstre leggen og den høyre leggen . Plasser vakt mot beinet for å verifisere at det er riktig størrelse - . Toppen av vakt skal være bare en eller to inches under kneet og vakten skal gå til høyre ved ankelen
3

Hold vakt på plass på leggen med en hånd , og bruk den andre hånden til å vikle den øvre stroppen rundt beinet . Kontroller stroppen sitter stramt på beinet før du går videre til den nedre stroppen . Du ønsker ikke en løs shin vakt fordi det kan skli eller vri under avspilling .
4

Pakk den nedre stroppen rundt leggen . Noen shin vakter ikke har to stropper, bare den øvre stroppen. Shin vakter som ikke har en andre lavere stropp kan bevege seg under lek ; . Derfor vikle et stykke atletisk tape rundt den nedre halvdelen av shin vakt for å holde den på plass



[Hvordan bruke Shin stropper: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004016698.html ]