Bodyboarding og unngå Wipeouts

Vann sporten bodyboarding tilbyr spenningen ved surfing , men samtidig legge på magen . Riders bruke makt bølgen er å presse dem hele veien til land med erfarne ryttere utføre triks og manøvre underveis . Riktig utstyr og teknikker hjelper rytteren unngå wipeouts , noe som kan skade utstyret og forårsake skader på syklisten. Utstyr

Å ha riktig utstyr gjør det mulig for rytteren å fange bølger enklere og manøvrere effektivt. Generelt utstyr inkluderer et bord med et bånd og et par svømmeføtter . Styret bør komme opp til midjen din mens du står og har omtrent en tomme plass på hver side og samtidig legge på den. Iført svømmeføtter kan hjelpe deg å fange en bølge ; begynne å svømme når bølgen nærmer deg å oppnå samme hastighet som den er på reise . Fest styrets bånd til håndleddet for å sikre den nåværende ikke feie brettet unna.
Teknikk

Bodyboarding tilbyr en rekke kjøreteknikker fra det enkle rett ridning ned bølgen til komplekse spinn og tønneruller . Nybegynnere bør velge et område med lav til middels bølger de kan øve på . Du padle ut til et punkt til før bølgen pauser og deretter plassere deg vendt bort fra bølgene . Bruk en kombinasjon av padling og sparker for å få fart , noe som bidrar til den bølgen drive deg fremover . Deretter bruker kroppen din vekt og posisjon for å slå og lede styret sammen med bølgen . Lener seg i retning av bølgen lar deg ri den vinkelrett stiger opp og ned i ansiktet av bølgen .
Wipeout Avoidance

Wipeouts skje når kroppen ombordstigning , men å vite hvordan man skal hindre dem vil holde deg tryggere og ri på bølgene lenger . Aldri prøve å ri en bølge som er for stor eller bryter vanskelig uten skikkelig erfaring , som du kan få alvorlig skadet . Når du sykler i ansiktet av en bølge , aldri lene seg inn i fjæra siden av bølgen , når bølgen vil rulle deg over i surf . Hold kroppen din sentrert på bordet for å forhindre at vekten fra skiftende fremover forårsaker nesen av brettet for å grave i.
Safety

Bodyboarding kan være en farlig sport , avhengig av din svømming evner og vannet du er i. for å opprettholde en sikker måte , bære en redningsvest - særlig hvis du ikke er en sterk svømmer , som vannstrømmer gjør svømming vanskelig. Du bør være klar over det naturlige landskapet rundt og under vann for å forebygge skader fra forrevne klipper og korallrev . Hold deg på trygg avstand fra svømmere og andre bodyboarders eller surfere til å unngå en kollisjon .


[Bodyboarding og unngå Wipeouts: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/bodyboarding/1004001187.html ]