Hvordan å padle Two Person Kano

Den store gir utendørs mange aktiviteter å ta del i samtidig gi en naturlig naturskjønne " film " å se på som du tar det hele i. Kanopadling med en venn kan være en fin måte å oppleve naturen og få utenfor mens tilbringe tid sammen . En to - person kano kan være en utfordring hvis du ikke er sikker på hvordan du skal padle den, men å lære hvordan vil åpne nye dører for å ha det gøy utenfor . Instruksjoner
en

Velg en behagelig posisjon inne i kano . Du og partneren din trenger å være i komfortable stillinger for å utføre slag ordentlig . Knelende i kanoen mens du sitter på setene er den beste posisjonen for nybegynnere . Dette kan også bidra til å stabilisere kano hvis det virker sannsynlig å velte når du er ombord . Du vil ende i en posisjon hvor det nesten ser ut som om du sitter på hælene .
To

Grip de kano årer riktig. Hånden som ligger nærmere blad av åren , som går i vannet , kommer til å bære en tyngre last enn hånden nær toppen av håndtaket . Bruk armen av siden av kanoen du stryke på å gripe halsen på racketen. Slå dem etter behov , eller når du blir mer akklimatisert til padle og stryke.
3

Lær å stryke skikkelig . Den mest grunnleggende slag er baugen hjerneslag, som driver din to - person kano fremover . Nå ut litt for å plassere bladet på åren i vannet slik at den er perpendikulær til kanoen og trekk rett akterover for å drive kanoen forover. Hver person skal padle på motsatt side av kanoen og hjerneslag i samklang , selv om kanoen kan fortsatt snu litt på grunn av fremdriften av både padlere.
4

Øv snu kanoen . Den J -takter skjer ved at personen i akterenden ( bakre ) stilling å nå frem til og plassering av bladet i vannet og trekker bakover ; mot slutten av slaget du presse utover fra kano i en " J" forme eller omvendt " J " form , avhengig av hvilken side det er utført. Dette vil snu kanoen mot uansett hvilken side hekken person er padling . Trekningen hjerneslag snur kanoen raskere og er gjort ved å nå padle rett ut til siden og trekke i mot deg selv . Den push stoke er gjort på samme måte , men du plasserer padle i vannet så nær kanoen som mulig og presse utover. Den C - takts gjøres ved å plassere padle i vannet og flytte den i en bred halvsirkel form fra foran til bak eller reverseres for å snu . Dette kan gjøres ved baugen ( foran) person ved å stikke padle så langt ut foran som mulig og beveger seg i en halvsirkel bevegelse på tvers foran i kanoen til så langt tilbake som han kan nå .
5

Driv kanoen sidelengs og lære hvordan å stoppe eller nedgang . Hvis begge padlere i to - person kano utføre uavgjort eller push- slag på samme side av kanoen , vil kanoen beveger seg sidelengs. Det kan også være en person utfører en trekkslagpå den ene side av kanoen mens den andre personen utfører en skyveslag til den andre siden . Slik stopper eller nedgang en to - person kano , bare utføre det som kalles sjekken hjerneslag ved å plassere padle i vannet og holder den på plass , noe som vil bringe kanoen stoppet opp .



[Hvordan å padle Two Person Kano: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kanopadling/1004023613.html ]