Båt shouldering Teknikker
På noen måter er det lettere å bære eller portage en kano solo enn med en annen person . Med bare du bærer vannjet du ikke trenger å ta i betraktning og matche andre personer gangart eller høyde til din egen . Men det er lettere å løfte og posisjonere kano med to personer .
Two - Person Portage .
P Hvis to personer er matchet i høyden to personer metode shouldering en kano kan være mindre påkjenning . To kan bære mer en byrde så giret kan gjennomføres med kanoen mens aging .
Tumpline
En tumpline er en stropp som er knyttet til enten side av midttoften. Stroppen sitter på hodet ditt og fungerer som en fjær . Dette fjerner press fra skuldrene når aging .
Safety
Empty kano for vann før du løfter . Bruk leggmusklene til å løfte kano . Hold ryggen rett og knærne bøyd . Når du løfter kano heis til lår og hvile før du fortsetter å ta kano til skuldrene . Løft fra lårene og sakte ruller kanoen og forsiktig bringe det til skulderen din .
[Båt shouldering Teknikker: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kanopadling/1004001272.html ]