Hvordan komme tilbake i salen etter år

Komme tilbake i salen , etter år borte fra ridning , kan virke som en vanskelig oppgave . Enten er du prøver å komme tilbake etter tid borte - eller hvis din tid borte fra ridning var på grunn av et fall - å gjenopprette tillit, styrke og ferdigheter , er alle viktige for å lykkes med å komme tilbake på hesten . Du trenger
Helmet
Ridning pedagogisk bok
sukkerbiter , gulrøtter eller epler arkiv Vekter og treningsutstyr på
Vis flere Instruksjoner
1 < p > Workout ved å løfte vekter og gjøre andre øvelser . Få tilbake muskeltonus som kan ha gått tapt i løpet av din tid borte fra ridning - eller når du gjenoppretter fra en skade . Det er også viktig å spise sunt , slik at din energi og styrke er på topp .
To

Les ridning instruksjons bøker , og bøker om ridning sikkerhet . Dette vil bidra til å minne deg på hva du en gang kjente , og gjøre deg mer trygg i salen
3

Ta lærdom fra en instruktør - . Hvis du føler at du trenger en mer hands - på tilnærming - å bringe tilbake dine ferdigheter
4

Strøm hesten noen små godbiter som sukkerbiter , gulrøtter eller epler . . Dette vil hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med hesten , og hesten føler seg mer komfortabel med deg .
5

Gå ridning med en erfaren partner . De vil kunne gi deg nyttige tips og oppmuntrende ord underveis . Pass på å bruke hjelm som en sikkerhetsforanstaltning .


[Hvordan komme tilbake i salen etter år: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Hesteridning/1004009513.html ]