coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHvordan overvinne frykten for Ridning
en Ridning kan være underholdende og morsomt .
Hester blir sett på som majestetiske og vakre dyr , men mange frykter dem . En hest størrelse og tilstedeværelse kan være overveldende . Hvis du er en ny rytter , det beste stedet å begynne er ved å gjøre deg kjent med hestene . Lær så mye du kan om deres væremåte , hvordan de oppfører seg og hva de er redd for. Når du har gjort dette , vil du ønsker å ta deg tid til å være rundt hester . Kanskje det er et ride gård hvor du kan frivillig . Fôring av hester , pusse dem og kanskje trener dem er en fin måte å bli kjent med dem og til å lette ditt sinn og roe ned frykten .
2 Enten din er en voksen eller et barn , kan du overvinne din frykt for ridning .
Bli en erfaren rytter ved å ta ridetimer . Frivillige på hestesport gårder er ofte lov til å ri gratis. Dette er den perfekte måten å lære ins og outs av ridning og er en av de eneste måtene du kan virkelig få deg komfortabel med en hest . Riding er om avslapping og komfort . Med leksjoner , kan du gradvis bygge opp til ridning på egen hånd .
3 Du kan lære å elske ridning og være fri fra frykt . p Hvis du er en erfaren rytter som har blitt såret riding, kan frykten for å komme tilbake på et Heste
være en hindring . Husk at denne frykten er naturlig , og din mangel på tillit kan sanses av hesten . Begynn sakte ved å gjenoppbygge tilliten. En måte er å bruke en lukket av området og begynne ved å montere hesten og sitter på den. Du trenger ikke å gå hvor som helst , du er langsomt å bryte deg selv og hesten tilbake i rutinen med ridning. Når du er komfortabel med det nivået, deretter begynne med sakte trav hesten . En gradvis progresjon vil tillate deg og hesten til å bli kjent og komfortabel med hverandre igjen . Deretter kan du gå tilbake til dine vanlige ridemønstre.
4 Lære å elske hesten din er nøkkelen til å nyte turen .
Ride med en venn . Å ha noen med deg vil bidra til å lette din frykt og roe nervene . Å ha noen å ri med vil gi deg en person å lene seg på for å få støtte . Denne personen kan motivere deg når din frykt begynner å ta over og kan bety forskjellen mellom å få på hesten eller oppholder seg .
5 Finn den hesten som er riktig for deg .
Velg riktig hest . Akkurat som mennesker har forskjellige personligheter og demeanors , så gjør hester , så pass på å ri hesten i en penn til du bestemmer deg for om det er hesten for deg . Hvis det ikke er det, så ikke fortvil . Mange ulykker skjer når rytterne kommer på feil hest , og du ønsker å velge en hest som er på ditt ferdighetsnivå . Hvis du er vedvarende og tålmodig , vil du lære å elske ridning enten for første gang eller på nytt.
[Hvordan overvinne frykten for Ridning: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Hesteridning/1004009496.html ]