Hvordan lære Dribbling til 8 - Year- Old fotballspillere

Dribling er en av de mest grunnleggende ferdigheter for å lære fotballspillere . Det innebærer å flytte ballen i verdensrommet , eller tidligere forsvarere , for å angripe eller opprettholde besittelse . Undervisning disse ferdighetene til yngre spillere er viktig , som den tidligere de lærer jo bedre vil de bli. Du trenger arkiv Spillere
Balls
Kjegler
Pennies
Vis flere Instruksjoner
en

Begynn med noe press . Spillerne må lære å manipulere ballen naturlig. Har spillerne beveger seg fritt i et rutenett , skyve ballen med blonder del av sine cleats , venstre fot og høyre fot . Få dem til å bruke utsiden og innsiden av føttene for å endre retninger venstre og høyre . Da arbeidet med å bruke den eneste av foten for å stoppe ballen , og rull den bakover . Arkiv to

Bruk kjegler for å skape et lett trykk . Har spillerne drible ballen gjennom en rekke kjegle kurs , fra rett alpinløyper til sikksakk . Dette skaper et element av press som ikke involverer faktiske spillere . Har hullene mellom kjegler starter på 5 meter , og redusere de områder de bedre spillerne blir . Introduser fintebevegelser på kjeglene , for eksempel innsiden kuttet, pull -back og utenfor cut .
3

Spille spill av 1v1 . Dette vil utvikle en spillers evne til å drible en angriper , eller være i besittelse . La spillerne endre retning under press , drible mot motgående forsvarere , og drible når forsvarere kjører sammen med dem . Dette bidrar til å utvikle situasjonsforståelse i 1v1 situasjoner . Legg et mål å score på for å utvikle skyting av dribble .
4

Spille spill av 4v4 å utvikle dribling i et team rammeverk . 4v4 er et godt medium for 8 -åringer til å lære å forbedre sine dribleferdigheter. Spille spill av linje fotball , hvor poeng scoret for dribbling over en endelinjen , for å opprettholde fokuset på dribling . Det er ikke nødvendig i denne alderen å ekspandere utover 4v4 , så prøv å variere spillene med tilstander som mann - merking , må angripere slo en spiller før de kan skyte eller sentre , og ingen fremover passerer lov , å utvikle ferdigheter .

5

Trener spillere i mekanikken i dribling . Disse inkluderer små innslag, ett trykk for hvert skritt , passende overflaten av foten på ballen, hodet opp for å se feltet , flytte til plass , og ved hjelp av finter og triks for å lure forsvarere .



[Hvordan lære Dribbling til 8 - Year- Old fotballspillere: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004019184.html ]