Bruk av stillhet i kommunikasjon med høy ytelse

Følgende artikkel fra Coach Reed er et utdrag fra hans gratis e-bok:"The Untapped Power of Silence in Coaching." Få gratis e-bok her.

---

Ikke vær redd for å bruke stillhet som et verktøy i din høyytelses tilbakemeldingssløyfe. Det er en veldig effektiv lærer for høytpresterende. De er selvmotiverte, analytisk, og kritisk til sin egen prestasjon. Hvis du engasjerer og styrker dem som problemløsere, stillheten lar dem lære å løse ting på egenhånd uten hjelp utenfra. Dette bidrar til å utvikle indre motivasjon, internalisering av kontrollstedet, og selvtillit.

I et klasserom som bruker stillas, elevene får lære på sitt spesielle kompetansenivå med liten påvirkning utenfra. Alle elever blir utfordret på det nødvendige nivået, men assistert av jevnaldrende og lærere som kanskje kan hjelpe dem å lære. Målet er at elevene skal være selvhjulpne til det punktet av overbelastning, og deretter søke hjelp utenfra. Når det er gjort riktig, det du har er studenter som vil jobbe effektivt alene, men som vet når de skal søke hjelp. Hjelpen som gis er akkurat nok til at de fortsatt kan jobbe seg gjennom den selvstendig. Som en "boost" eller en "spot" i løfting. De gjør fortsatt det meste av jobben, men trengte en liten dytt.

I sport, denne typen komponent i tilbakemeldingssløyfen med høy ytelse går langt i å utvikle spillere på elitenivå fordi de er selvsikre, selvforsynt, kompetent, spenstig og ressurssterk. De lærer å utvikle sine egne løsninger og å prøve igjen til de løser det. De ser ikke til sidelinjen hver gang de gjør noe, de ser på fakta foran dem på banen. Dette betyr også at de er mer jordet og selvbevisste fordi de leser spillet for å avgjøre om det de gjorde fungerte eller ikke. Spillere som dette blir ikke lurt eller har urealistiske forventninger fordi de er i stand til å se klart hva som skjer rundt dem. Dette er de beste spillerne å ha i en prosessfokusert, utviklingsmiljø.

Dette er bygget ved å "holde kjeft" noen ganger og la dem prøve å løse det. I klasserommet, du kunne se et barn som strever med å løse et puslespill. Læreren vil komme nær og stå for å fortelle barnet at "støtte er i nærheten", men for å fortsette på egenhånd. Hvis han løser det på egen hånd, får han ros for prosessen og motstandskraften og oppfordres til å prøve vanskeligere gåter. Hvis han endelig når det øyeblikket hvor han er ute av sonen for proksimal utvikling, betyr at han ikke kan løse det uten hjelp fra en jevnaldrende eller lærer, den smarte læreren vil gå inn, men bare med nok "hint" til å flytte ham med i prosessen.

Læreren vil ikke strekke seg ned og løse gåten. I stedet kan han si "har du prøvd et annet stykke", eller "hvilke farger passer med den delen av puslespillet". Dette er spørsmål som krever at barnet bearbeider og analyserer de gitte faktorene foran ham. De får ham til å tenke og løse, så når han fullfører puslespillet vet han at han fikk litt hjelp, men til slutt løste han puslespillet. Det var den første stillheten som lærte ham å se innover etter svaret. Den stillheten var et verdifullt læremiddel.

I fotball, Jeg har sett barn rote seg til i en teknisk økt og unge trenere flytte for å hjelpe, bare for å bli stoppet av en veteran-trener som sier «Vent på det. Gi ham et øyeblikk til å løse det på egen hånd». Hvis spilleren løser det, du må følge med verbale eller visuelle "atta-gutter" for å forsterke innsatsen som førte til suksessen og for å oppmuntre ham til å prøve det trekket igjen snart. Hvis du ikke bruker annen kommunikasjon, barnet vet ikke at han gjorde det "riktig" og kan slutte å gjøre det. MEN, hvis du ikke hadde vært stille i øyeblikket av fiasko, barnet ville ha lært å alltid se til deg for svaret. Stillheten styrer motivasjonen til å prøve og motivasjonen til å søke svar innover. Innadvendte idrettsutøvere er en veldig spesiell type idrettsutøvere. De vokser eksponentielt fordi de styrer læringen, hastigheten, veksten, og mye mer. De holder skjebnen sin og de har all selvtillit i verden til å oppnå den. I disse tilfellene blir vi guider i prosessen, men ikke "poengbeskytterne" eller den allvitende veiviseren for svar. Vi er der kun som en lyspost eller veiskilt på reisen deres.

Lær å bruke stillhet som et verktøy i coaching, og du vil fortsette å utvikle kommunikasjonssløyfen med høy ytelse som utvikler den typen idrettsutøvere som lykkes med så mye mer enn spillet. Det som følger er hint og tips for når og hvordan du kan bruke stillhet i coachingen din.

---

GRATIS EBOK:STILLHETENS UUTNYTTDE KRAFT I COACHING

Last ned denne gratis e-boken ved å abonnere på vårt ukentlige nyhetsbrev nedenfor. Din informasjon vil ikke bli delt med noen tredjeparter.

[Bruk av stillhet i kommunikasjon med høy ytelse: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045123.html ]