coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHva spillere i alderen 5-8 år bør fokusere på – En modell med 4 hjørner
Ian McClurg grunnlegger av 1 v 1 Soccer har bestemt seg for å skrive 1, 000 bloggartikler (i løpet av de neste 1, 000 dager) for å dele ytelsesforbedringstips med spillere, trenere og foreldre. Tipsene vil dekke alle fire hjørner av spillerutviklingsmodellen – teknikk, taktikk, psykologisk og fysisk. Amplified Soccer vil dele noen av disse innleggene på sidene våre, men for å få dem alle, sørg for å sjekke ut Ians nettsted på playthe1v1way.com.
I fremtiden vil de beste spillerne være de som kan utmerke seg i et miljø med høyt tempo. Det blir enda større krav til teknikk, taktisk forståelse og fysisk kondisjonering.
Spillere i dag er raskere og dekker større avstander enn tidligere generasjoner. Pasningskombinasjoner er raskere og det er økt vekt på å kontrollere besittelse. Flere mål scores gjennom raskt kontringsspill og beslutningstaking er av avgjørende betydning.
Jeg blir ofte spurt om hvilke unge spillere, i alderen 5-8 bør fokusere på. Denne utviklingsfasen er forberedelse til den kritiske fasen mellom 9-12 år. Hastigheten av smidighet og utvikling av motoriske ferdigheter er veldig viktig ettersom de unge spillerne lærer ferdighetene til å tilpasse kroppsformen sin til banen til ballen. Dette er også en viktig tid for unge spillere å begynne å forstå når de skal bruke visse ferdigheter i spillsituasjoner.
Spillere må ha det gøy og nyte læringsprosessen. Premisset om at spillere utvikler seg raskere og opplever mer glede i små sidespill er universelt akseptert og bevist.
Teknikk:
Det er viktig å etablere en god forberedelsesfase med grunnleggende tekniske ferdigheter. Evnen til å drible er avgjørende siden dribling er grunnleggende ferdigheter og forberedelser til alle andre grunnleggende fotballteknikker, som å motta, passering, og skyting. Unge spillere i alderen 5-8 bør fokusere på følgende tekniske ferdigheter
- Driblinger:Ta risiko og utvikle trekk for å slå motstandere
- Skjerming:Øv på raske retningsendringer, med temposkift.
- Motta:Øv på å motta ferdigheter på bakken og i luften. Lær å ta en første berøring på farten
- Skyting:Riktig slagteknikk
- Pasning:Riktig teknikk – Lisser, Innsiden, Utenfor
Taktikk:
Spillere i denne alderen har ikke den analytiske tankeprosessen til å tenke fremover og planlegge sitt neste spill. I disse aldersgruppene, å være i besittelse av ballen er det mest avgjørende øyeblikket under kamper. Spillere må bruke mye mer tid på å øve og ikke spille for mange spill.
I spill, unge spillere bør spille en rekke posisjoner for å utvikle mer spillbevissthet og de grunnleggende prinsippene for spill.
Fysisk:
Det skal ikke være fokus på kondisjonstrening i disse aldersgruppene, og alle aktiviteter skal være morsomme og engasjerende. Områdene som bør utvikles er:
- Fleksibilitet
- Agility – med og uten ball
- Hastighet – undervisning i riktig løpsteknikk
- Koordinasjon – med og uten ball
- Balansere
Psykologisk:
- Hold det gøy, Nyt spillet
- Lær å ta avgjørelser
- Vis fantasi og kreativitet
- Vær disiplinert for å fortsette å lære
- Akademikere – Lær deg gode studievaner. Å opprettholde gode karakterer og balanse mellom skole og idrett er viktig.
Treningsplan for 6 uker før sesongen 9.99 
Læreplaner for coaching for fotballbevissthet presentert av spillstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 30.00 
50 morsomme og utviklingsmessige coachingøkter for 6 til 10 åringer 16.99 
Fotballbevissthet Aldersgruppe Spesifikk bevissthet Utviklingstrening 11.95 
salg Best of Soccer Awareness Salgspris:12.95 Opprinnelig pris:15.00 
salgsøvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren Salgspris:19.85 Originalpris:25.00 
salg Best of Amplified Soccer Training Volum 3 Salgspris:4.49 Opprinnelig pris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 
Taktiske tanker om utviklingen av den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spillstørrelser 19,99 
Rask spill og etterbehandling i og rundt boksen med 4-2-3-1 diamantangrepsoppsettet 2,99 [Hva spillere i alderen 5-8 år bør fokusere på – En modell med 4 hjørner: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045013.html ]