coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsLyttetreneren
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på DanAbrahams.com. Les originalinnlegget.
Dan Abrahams er en global sportspsykolog som hjelper folk til å prestere godt. Dans bok "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introduserer fotballspillere for flere banebrytende verktøy og teknikker for å hjelpe dem med å utvikle drømmespillet.
Hva er de mest undervurderte trenerferdighetene? Jeg er sikker på at meningene varierer, men etter min mening er evnen til å lytte den minst trente evnen som trenere besitter. Det tas for gitt, sjelden tatt seriøst nok, og ofte oversett på sportstrenerkurs. Men det er viktig. Her er hvorfor ... samt noen ideer for å hjelpe deg å bli en fremragende lytter på idrettsbanen.
I mange år ble kunsten å coache sett på med enkelhet – det var å vite og å snakke. Det var for å lære alt du kunne om et gitt område innen idrett og deretter formidle denne informasjonen til individet eller gruppen.
Golftreneren lærer mye om golfsvingen og forteller deretter kundene sine hva hun må gjøre for å forbedre svingen.
Fotballtreneren lærer mye av de tekniske og taktiske sidene ved fotball og instruerer deretter laget sitt til å implementere det han kan.
Å vite og å fortelle kan godt være stangen og staben for trenerkompetanse, men å være den beste treneren du kan være, uansett sport, du må ha utviklet en rekke myke ferdigheter som hjelper konkurrenter å bygge ferdigheter og prestere høy under press.
En slik myk ferdighet er å lytte. Ofte det dårlige forholdet til andre områder av de psykologiske og sosiale komponentene i coaching, det er en menneskelig kvalitet som er avgjørende hvis du ønsker å hjelpe sportsutøvere med å øke ferdighetene og prestere med større konsistens.
Jeg har, ved flere anledninger, jobbet med klubber og lag med spillere som har klaget til meg på at trenerteamet ikke hører på dem. Disse spillerne følte seg undervurdert og undertrent. De følte at trenerne ikke brydde seg om spillet deres. De følte at de hadde liten eller ingen sjanse til å forbedre sine konkurranseevner.
Det er min overbevisning at å lytte er å lede. Å lytte er en essensiell ferdighet som alle sportstrenere trenger å forbedre hvis de ønsker å lede enkeltpersoner og lag. Her er noen ideer for å hjelpe deg å bli en bedre lytter.
Vis omsorg
Vil du ha den raskeste måten å hjelpe en sportslig konkurrent med å bygge selvtillit? Vis dem at du bryr deg. Å være en aktiv lytter blir lettere når du virkelig bryr deg om utviklingen og ytelsen til spillerne dine.
Dette høres opplagt ut ikke sant? Men det er menneskelig natur å ha favoritter i klubben din. Det er menneskelig natur (enten vi liker det eller ikke) å mislike egenskapene eller personlighetene til noen spillere som er under din veiledning. Det ligger i menneskets natur å ta mer tid sammen med spillerne som skinner gjennom uke etter uke på trening.
Du må overvinne denne typen tenkningsfordommer. Du må strebe etter å se hver spiller, uansett personlighet, temperament eller evne like viktig for din trenerverden. Hver spiller teller. Hver spiller betyr noe. På denne måten vil du virkelig bry deg. Og når du bryr deg så mye om spillerne dine, vil du automatisk lytte aktivt til dem.
Mindre av deg
Og flere av dem! Du er treneren. Du er ikke stjernen i programmet. Du er deres tjener, du er deres slave. Du er verten. Uansett alder eller nivå er dette tilfellet – deres behov betyr mest!
Med dette i tankene, sørg for at ordene dine er korte og konsise. Sørg for at de har en plattform for å snakke. Sørg for at de kan lufte klagene sine eller si sin mening. Sørg for at de får en sjanse til å fortelle deg hva de synes om spillet sitt eller tenker på de spill.
Å stille spørsmål i stedet for å fortelle er et fornuftig utgangspunkt med kommunikasjonen din. La spillerne komme med svar. La dem bruke fantasien. Hjelp dem å bli eksperten ved å gi dem eierskap til treningsøkten. Vær en leder som tilrettelegger heller enn dogmatisk instruerer.
Den gode treneren stiller gode spørsmål!
Selvfølgelig er det en tid for å snakke. Det er en tid for å skru opp volumet på stemmen din, og det er en tid for å instruere med detaljer. Men hold dette til et minimum. Det trengs ikke en bok med psykologisk forskning for at trenere skal forstå at oppbevaringen av talt informasjon er minimal. Spillerne dine vil ikke huske mye av det du sa ... og det de husker, vil de ikke handle mye av det som er lagret.
Retning gjennom spørsmål er en kraftig prosess som hjelper spillere å lære på et dypere og mer meningsfylt nivå. Og å stille spørsmål vil bidra til å holde ordene dine på et minimum, slik at du kan lytte i stedet for å snakke!
Se interessert
Hvis du er en sportstrener, jobber du sannsynligvis med barn ikke sant? Barn er barn ... de er ikke voksne og de kan være ... kjedelige! De vil snakke om ting som ikke interesserer deg. De kan tulle om skolen, om Playstation-spill eller, hvis de er veldig unge, tegneserier og barne-TV.
Kjedelig rett....
Men du må bry deg og du må lytte og du må få dem til å føle seg spesielle. Når de FØLER seg spesielle, vil de treffe det lærings- og ytelsespunktet.
Hvis du ikke er interessert, falsk det! Se interessert å VÆRE interessert. Vær interessert for å BLI interessert.
Å forfalske litt interesse kan hjelpe deg å lytte aktivt. Det hjelper spillerne dine til å føle seg ønsket og ivaretatt og spesielle. Det er halve kampen vunnet.
Og denne prosessen fungerer med spillere i alle aldre. Hvis du ikke er naturlig interessert, så falsk interessen. Vær interessert i å bli interessant. Vær interessert i å bli likt og respektert. Vær interessert i å bygge relasjoner, samhold og tilhørighet.
Du ser samhold og selvtillit, konsentrasjon og kontroll … disse psykologiske ferdighetene starter med en myk ferdighet som så ofte blir neglisjert – evnen til å lytte. Slutt å gjøre det til en annenklasses coachingborger. Slutt å ignorere det. Bli en lytter i verdensklasse mens du fortsetter på reisen din til å bli en trener i verdensklasse.
Slutt å prøve så hardt 
Sett Vinning i perspektiv 
Lyttetreneren 
Den virkelige betydningen av godt kroppsspråk i fotball 
Tålmodighet, En førstegangsformidler for suksess i fotball 
Hvordan trene med hensikt 
Håndtere en endring av posisjon Intentional Practice og Rio Ferdinand 
Coaching fra sidelinjen 
Ferdighetene unge fotballspillere VIRKELIG trenger [Lyttetreneren: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044693.html ]