Hvordan fotball kan være til nytte for mobbeofre

Å delta i lagidrett er ikke bare gunstig for et barns fysiske helse. I tillegg til å styrke hjertet, lungene, og musklene, Å spille en lagsport som fotball kan også ha en positiv effekt på en ung persons sinn i utvikling. Dette kan spesielt gjelde for barn som er utsatt for mobbing, enten i skolerommet, på lekeplassen, eller hjemme. Å spille fotball kan bidra til å motvirke de negative effektene av mobbing og bygge en sterkere, mer motstandsdyktig personlighet. Her er bare noen av måtene å bli med i et fotballag kan hjelpe barnet ditt til å overvinne mobberne i livet deres.

Bedre sosiale ferdigheter og støtte

Gruppesport er en fin måte å introdusere barn for andre i deres aldersgruppe, spesielt de som er sjenerte eller har problemer med å møte nye mennesker. Å bli med på et fotballag kan gi barna støttegruppen de trenger for å takle effekten av mobbing og unngå å bli utstøtt. I følge en studie fra American Academy of Pediatrics, barn involvert i lagidrett er mindre sannsynlighet for å bli mobbet. De opplever også mindre stress av å bli mobbet og er mer sannsynlig å stå opp for seg selv i en konfronterende situasjon.

En større følelse av selvtillit

Noe av grunnen til at barn som driver med sport er mer sannsynlig å stå opp for seg selv, er følelsen av selvtillit. Ifølge forskere ved Gøteborgs universitet, lagidretter øker tilliten til barn og beskytter mot tegn på angst og depresjon. Gutter som deltok minst en gang i uken viste en lavere forekomst av dårlig psykisk helse. Selv om resultatene ikke var like sterke for jenter, regelmessig trening ved å spille lagidrett ser ut til å være gunstig for å utvikle sinn.

Høyere selvtillit

Med en større følelse av selvtillit kommer høyere selvtillit. Barn som driver med sport har en tendens til å føle seg bedre med seg selv. Regelmessig trening kan bidra til å redusere sannsynligheten for problemer med kroppsbildet og gi barna et støttende sosialt nettverk som vil forsterke følelsen av egenverd. Frigjøringen av endorfiner under trening gir også barna et humørløft og bidrar til å holde dem glade og sunne.

Mobbing kan både ha en langsiktig effekt på et voksende barn, både mentalt og fysisk. Å bli med i en lagsport som fotball kan hjelpe barn med å takle å bli utsatt for en mobber. Å spille fotball kan hjelpe barna å lære å være vennlige og selvsikre langt opp i voksen alder.

[Hvordan fotball kan være til nytte for mobbeofre: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044834.html ]